哑铃锻炼方法有哪些呢？
哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练
陈***
2016-08-12 20:24:49
问：哑铃锻炼怎么能锻炼哪些部位如题
答：很多部位，但是要有方法，可以去 中国体育设施网 学习，上面很多健身方法。详情>>
问：谁能提供一套锻炼方法？哑铃可以锻
答：侧平举 直立，双手各持一哑铃，掌必相对。保持手臂微屈，侧平举哑铃至哑铃至略超过肩高。停一下，然后缓慢下放还原。 罗马尼亚式硬拉 直立，掌心向下...详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
答：详情>>
问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
问：体育运动项目是怎么定义的?什么是体育运动项目?
问：体育运动有哪些
答：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就 可痊...详情>>
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