骑自行车能锻炼臀部肌肉吗?
骑自行车能锻炼臀部肌肉吗?想要屁股翘点,做啥运动?
效果不好,骑自行车锻炼的更多的是腿部肌肉,可在腿上付重物,然后腿往后提,身体微前倾双手扶物,腿不要弯,试试
故***
2016-05-28 13:32:58
问:动感单骑会不会越骑腿越粗?动感单
答:这还是一个减脂瘦身的问题。想必您一定是位女生?! 1)动感单车是作为有氧运动的项目而设置的。所以,正确的锻炼是不会腿变粗并且可以减掉肚子和腿部脂肪的。 2)动感...详情>>
问:慢跑会大屁股吗?急救~~~~~怎
答: 慢跑不会大屁股:) 但是要长期坚持,如果是专门针对臀部的减肥,除了慢跑修腿型以外,最好坚持提臀练习,经常进行腿部后扬运动,有助于提臀、减肉,并使臀...详情>>
问:广州星卫运动场售后价格如何?
答:详情>>
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