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想购入一台自由律动机，想问一下它与健身有什么不同之处吗？

姐*** | 2023-11-28 16:11:53

全部答案（共1个回答）

健身和律动机都能有效保证身体健康，目的也有部分相同，但它们的目标和使用方式并不一样。健身是通过有氧运动、力量训练等手段增强肌肉、提高心肺功能和代谢水平；而律动机则是通过规律性的振动改善血液循环和缓解身体疲劳，如果没有时间进行针对性训练，还是自由律动机更加快捷。

粉*** | 2023-11-28 16:13:19 0 0 评论

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