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练习瑜伽蝴蝶体式对身体的有好处吗？ 在家可以自己练习

A*** | 2017-09-27 12:40:13

全部答案（共1个回答）

 蝴蝶式，清理你体内的“卫生死角”蝴蝶式是瑜伽中常见体式之一，动作模仿蝴蝶缓慢振翅而来。而保护着生殖系统和泌尿系统的骨盆就成了接纳垃圾、废物的容器，就像我们平时打扫不到的卫生死角。蝴蝶式通过双腿的活动，促进骨盆血液循环，从而打通了腿上的经络，让气血像扫帚，清理体内的卫生死角，而且还能消除炎症、增加骨盆和腹腔的供血量，供养着内脏、滋养膀胱、肾脏等器官，改善人体活力。

刘*** | 2017-09-27 12:40:13 141 58 评论

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