不同的跑步速度适合怎样的跑步群体？

M*** | 2022-09-06 08:25:03

跑步机以8公里/小时适合经常参加运动的人。对于需要减脂的人来说，这种速度是一种很好的有氧运动。

五*** | 2022-09-06 15:38:25 0 0 评论

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跑步机以6到8公里/小时适合那些喜欢走得快的人。这种速度更适合那些不经常跑步的人，也更适合那些流汗但工作不太努力的朋友。慢跑更适合运动能力和耐力较差的人，对提高肺活量有很好的作用。广州市正皓健身器材厂始终关注运动、休闲市场，以敏锐的市场洞察力，实现与客户的成长共赢。

薇*** | 2022-09-06 11:00:34 0 0 评论

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起初，你通常选择在跑步机上慢跑。首先，你必须让你的节奏更好地适应跑步机。通常建议以4 km/h-6 km/h的速度跑步。慢跑通常更适合在运动结束时进行放松运动。

酒*** | 2022-09-06 09:18:35 0 0 评论

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