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肚子上的肉肉怎么能减下去？

 生完宝宝43天了，肚子上的肉肉怎么能减下去，求各位宝妈支招？

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长胖本身就是身体的能量不平衡,摄入的能量高于了消耗的造成的。所以要想减肉,就得控制从饮食摄入上控制住,消耗加大。也就是运动量要加大。单纯做腹部运动的效果不如做全身运动来的快。

2017-09-08 18:41:01

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