这是比较好的时间，清早锻炼空气比较好，而且人也不多
这种时间锻炼时很不好的，一般不建议早上锻炼，这是因为：
早晨的空气质量是一天之中最糟糕的时候，因为经过一天的生活作息、车轮滚
滚、各种废气和生活进行的有氧吸收，使的空气中的有害气体急速上升。达到早晨太阳初升时，空气中的有害气体已经达到最高点。而我们进行晨炼时，就会吸入大
量的有害气体，虽然我们对身体肌肉、骨骼和内脏都有一定的帮助，但会对呼吸系统的损伤和细胞有害物质的沉积有一定的促进作用。所以不建议在下雪天，并且是
早晨时候去锻炼。
问：早锻炼早上六点锻炼是在树下好，还是在没有树的地方锻炼好？我认为树下空气好，适合老人锻炼。对吗？（我们这里没有公园）谢谢！
答：相对而言树周围空气得到数木净化的详情>>
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