我跑步跑不快怎么办啊？
上体育课最头疼的就是跑步了，办理跑不快的同学老是嘲笑我。越嘲笑我就越不敢跑，怎么跑都跑不快，跑得太费劲了就要岔气。真是头疼呀！！
跟平时锻炼有极大关系，没有天生的体育素质好的人和跑的快的人，都是平时比平常人多锻炼了而已，你要提高速度，提高身体素质，就要平时多锻炼 ，我指的锻炼是持久的，锻炼决不是一时心头热，锻炼几天，这样一点用没有 提高身体素质 和 短跑 速度和 长跑 速度 需要锻炼 耐力 爆发力 还有 跑步过程良好的心理状态（没有状态，实力会大大降低，相反，实力不行的人心理状态好，都可能超越强者）
余***
2018-06-25 04:18:51
问：跑步老岔气怎么办？
答：1、剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。 2、冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔...详情>>
问：那我的同学嘲笑我跑步的时候是罗圈腿 是怎...
答：罗圈腿与正常腿的比较罗圈腿也就是“o型腿”，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“x型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得...详情>>
问：关于跑步岔气
答：详情>>
问：跑步岔气怎么办？
问：孩子在学校上体育课跑步被另一同学不小心绊倒骨折,那名同学应该承担多少责任,学校承担多少
问：甲亢体育课可以跑步吗？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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