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鹤兰瑜伽吧,我有同事在那里上免费教练课,听说教的不错,免费的瑜伽教练课程是以理论为主,也会有一些体位姿势的体验,让你了解体位练习的时候哪些感受是错误的,哪些姿势又是正确的。
可以去鹤兰瑜伽,那里有免费的瑜伽教练培训的理论课程,学习之后,自己再练一练就能考教练证了,我妹妹就是学懂了理论之后很快就掌握了一些高难度的动作,也知道做体位动作的正确姿势和正确的体验感受。
免费瑜伽培训的我只知道鹤兰瑜伽,那里的免费课程质量挺好的,主要是学习瑜伽知识,会教很多内容,教运动解剖配合中医经络分析瑜伽体式对身心的作用等等。