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凉拌豆腐皮的制作方法是什么呢?
凉拌豆腐皮按如下步骤做:原料:豆腐皮半斤,菠菜、香菜、 青椒、大蒜、醋、盐、香油适量。做法:(1 )豆腐皮洗净,在开水中焯一下,捞出,沥干水分,切成细丝,晾凉备用。(2) 菠菜择洗干净,在开水中焯 一下,捞出,沥干水分备用。(3 )香菜洗净切小段;大蒜加适量盐,捣成蒜泥。青椒洗净切丝。(4) 将豆腐皮丝、菠菜、青椒丝 放入盆中,加人蒜泥、醋、香菜、香油,拌勻,装盘,即可食用。功效:豆制品中含有丰富...
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凉拌豆腐皮按如下步骤做:原料:豆腐皮半斤,菠菜、香菜、 青椒、大蒜、醋、盐、香油适量。做法:(1 )豆腐皮洗净,在开水中焯一下,捞出,沥干水分,切成细丝,晾凉备用。(2) 菠菜择洗干净,在开水中焯 一下,捞出,沥干水分备用。(3 )香菜洗净切小段;大蒜加适量盐,捣成蒜泥。青椒洗净切丝。(4) 将豆腐皮丝、菠菜、青椒丝 放入盆中,加人蒜泥、醋、香菜、香油,拌勻,装盘,即可食用。功效:豆制品中含有丰富的优质 蛋白和钙、铁等矿物质元素,以及大 量维生素,可以为孕妇和胎儿提供充分的营养。