海红果这类新鲜水果可能很多人也没有吃过，对它的营养成分是掌握较为少的，造成很多人都不容易选购海红果。实际上，海红果带有丰富多彩的维他命及其钙元素，并且口感是酸甜可口的，特别适合作为饭后水果，能够 推动胃肠的肠蠕动，提高胃口及其补钙补锌的实际效果，另外，适度的吃海红果还能够防止心血管疾病的产生。
吃海红果的益处
1、海红果能够 促消化
海红果味儿酸甜可口，能够 健脾健胃消食，能加速胃酸的代谢，也可以推动胃肠的健身运动，能具有促消化和提升胃口的关键作用。
2、海红果能补钙补锌
海红果带有多种多样对身体有利的营养元素，在其中钙的成分更为优异，大家服用海红果之后，能够 迅速把优质蛋白质消化吸收和运用，能具有优良的补钙补锌功效，对人类的骨质疏松和腰腿疼痛有一定的减轻作用。
3、海红果能维护心脑血管
海红果中多种多样纯天然的抗氧化性成份，能消除人体内部的氧自由基，也可以降低氧化还原反应的产生，对血管脆化和胆固醇囤积都是有一定的抑制效果，平常服用能够 加速血液流动性，防止血管脆化，对人类多发的高血压、高血脂和中风等病症都是有非常好防止功效。
海棠果和海红果是一种东西吗?
1.海棠果蔷薇科苹果属灌木，高5-12米。海红果蔷薇科苹果属枯叶灌木植物。
2.海棠果树根厚，暗红色或褐黑色，有纵缝隙。海红果枝杆呈暗红色。
3.海棠果花俩性，乳白色，微香，开花期3-6月。海红果完全花，伞形头状花序，乳白色含有红晕，花朵椭圆状，四月中、中下旬盛开。
4.海棠果球形，直径2.5公分，成熟时淡黄色，结果期9-11月。海红果实呈彩深红色，6月末果子刚开始上色，9月中下旬完善。
海红果原产地
海红果原产地海红树是本县的传统式桃树，属全球稀缺绿化植物。海红果颜色艳丽，酸甜可口，营养丰富，含钙高，为新鲜水果之冠，有着“钙王”之称，具备健脾养胃、增胃口、促进消化之作用。
近年来全乡现有海红树15067亩，现有20万株开花结果，年产量水果1500-2000吨。运用海红果做成的饮品、果干、水果罐头、果丹皮、海红干、水果酒、冰糖葫芦等，是纯天然的翠绿色食品营销北京市、上海市、广州市、贵阳市、西安市、浙江省等10好几个省份，年薪100余万元。