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身体脂肪消耗量是剧烈的短跑消耗多还是长时间的长跑消耗多?

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身体脂肪消耗量是剧烈的短跑消耗多还是长时间的长跑消耗多?


        

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  • 2008-11-28 08:01:00
    长时间短时间产生的热量要比长时间产生的热量少的多。短时间只是消耗少量的糖类,而长时间却需要的不仅是糖,还要消耗你的脂肪,因为你血液中的糖是不够你长时间的消耗的。

    y***

    2008-11-28 08:01:00

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