我属于瘦型，怎么吃都不怎么能肥，健身能让我长得更壮大吗 ？
我属于瘦型，怎么吃都不怎么能肥，身高174cm，体重才56kg，20岁 。健身能让我长得更壮大吗 ？不知道瘦型做健身能否达到效果 。还有 ，20岁做健身会变矮吗 ？谢谢 ！
如果身体健康的话，瘦点也无妨。天天吃夜宵，体重是涨了，涨的都是肥肉，有什么用呢。正常饮食，增加力量训练，会有效果的。
如果你的肠胃没问题,建议你进行健身训练,就是针对性的对身体各部肌肉进行训练,再配合合理的营养饮食,每周在进行一些有氧练习.两三个月就会有效果.我年轻时也很瘦,这样锻炼很有效果.建议你看看学一些健身常识.
锻炼！什么钱也不花效果又最好了！你能做到每天跑步去上班就好了，还美容！精神又好
你身高174,56公斤,是偏瘦了一点,但也不算很差,何必为此担忧?你才20岁,正是长身体的时候,只要你积极参加锻炼身体,很快就会增强体质,人一动,自然饭量就会增加,身体自然就会一天比一天强壮,怎么会变矮呢?还有就是饮食起居要有规律,夜生活不要太多,夜宵不要太多, 锻炼身体一定要持之以恒,不要平兴趣出发,不可三天打鱼两天?鹜?那是没有作用的. 朋友,加油!祝你在不久的将来又酷,又帅,又强壮!
很明显，应该去医院检查消化系统！
健身是在段练身体当然可以使你的体重增加了，但是要保证足够的云养，杨坤就是最好的例子，他刚出到时身体就很差，
做运动有助于长高的，向长得壮一点就的保障天天都吃夜宵，这是目前最有效的方法了
答：最见效的全身减肥法就是跑步(你看那些马拉松运动员是不是都很瘦呢！？） 游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动4...详情>>
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问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
答：MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。 MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...详情>>
答：不知道，顶起来详情>>
