问： 静蹲可以瘦腿吗？
答：没效果的，只会使大腿软
答：效果不大，最好做蹲起运动
答：想瘦腿应该多做腿部的有氧运动，例如快步走，原地踏步~首先认清肥胖胖的是脂肪，而脂肪来源于食物，所以减肥的根本只能从食物入手，所以什么减肥药的就直接无视吧，因为它们给不了你最治本的方案，而且还有副作用。那么食疗并不是意味着你要节食，因为许多节食的人也越减越肥不是吗？因为她们吃的不对，晚上只吃一个黄瓜什...
答：可以的 但也可能会变肌肉而且很难坚持的 超级p57 左旋肉碱 我自己试过 我平时会喝一些粉粉香 诸如薏米粉 可以很好的调节内分泌还能美白 荷叶粉呢 是瘦腰的 红豆粉 不仅可以补充人体所需的各种维生素还能瘦大腿哦 而且都是纯植物的 只是给人以饱腹感 没有什么副作用 喝苦瓜汁 这个很有用 一天一杯到两杯...
答：好像蹲起不能起到减肥的作用,减肥主要是通过运动消耗身体里的卡路里。跑步、拉丁舞都可以减肥的。 减肥药都是假的，基本都是减水！少吃，营养药跟上！去跑跑步！肯定行
问： 请问做蹲起对瘦腿有效吗?
答：大腿肌肉会变发达，脂肪变少，还是不会细的 作拉伸肌肉的运动才会瘦腿 比如跳绳、抬腿
答：每天做的次数不要这么多，（不过建议你最好不要只做蹲起）而且希望你在蹲起练习结束后再做些柔韧性的练习，也就是压腿之类的练习。那样小腿的肌肉不会变成难看的块状，腿部会纤长紧实。经验之谈哦～～～～ 我平时经常压腿，跑步的，而且同事都说我的小腿很漂亮呢！！呵呵 加油！！！！！
问： 做深蹲可以瘦腿吗？
答：千万不可以做深蹲，是要长肌肉的，而且做深蹲屁股会变大 瘦腿的方法:1.可以在坐着的时候在两腿膝盖中间夹一个本子，坚持3-5分钟 2.可以再站着的时候踮起脚尖 坚持10-20秒 轻轻放下再连续做5组
问： 深蹲可以瘦腿嘛 ？
答：没效果的，只会使大腿软
问： 每天做蹲起能瘦腿吗？
答：减肥最好的方法其实是运动减肥的，建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
问： 做蹲起可以瘦腿吗？
答：每天做的次数不要这么多，（不过建议你最好不要只做蹲起）而且希望你在蹲起练习结束后再做些柔韧性的练习，也就是压腿之类的练习。那样小腿的肌肉不会变成难看的块状，腿部会纤长紧实。经验之谈哦～～～～ 我平时经常压腿，跑步的，而且同事都说我的小腿很漂亮呢！！呵呵 加油！！！！！
答：每天做的次数不要这么多，（不过建议你最好不要只做蹲起）而且希望你在蹲起练习结束后再做些柔韧性的练习，也就是压腿之类的练习。那样小腿的肌肉不会变成难看的块状，腿部会纤长紧实。经验之谈哦～～～～ 我平时经常压腿，跑步的，而且同事都说我的小腿很漂亮呢！！呵呵 加油！！！！！
问： 深蹲是否能瘦腿？
答：你好，深蹲是可以导致下肢增粗的，这是力量型的训练，不是瘦身的锻炼方式，最好是不要这样健身减肥。 建议你可以考虑瑜伽或是慢跑，但是注意运动后要充分的放松运动。希望对你有帮助。
问： 怎样深蹲能加速瘦腿？
答：头要抬起，想象蹬腿用力使头能向上顶，而不要先抬起臀部后直腰
问： 深蹲可以瘦腿嘛 ？
答：没效果的，只会使大腿软
答：运动肯定是可以瘦身瘦腿的，不过您需要长久维持，因为运动只是将脂肪细胞体积变小，数量还是存在的，吸脂手术针对局部脂肪堆积效果立竿见影，通过吸脂手术减少脂肪数量，结合适当运动减少脂肪体积，这样配合，瘦身瘦腿塑形效果可以达到最佳。
答：有一定的效果，但是需要持久坚持，锻炼的不好有可能锻炼成肌肉，需要注意。
答：你好，减肥就两个途径，一是增加活动量，另外一个就是减少进食。如果原来进食比较少的话，现在再增加运动量，是可以达到全身减肥的效果的。如果是增加活动量以后，进食又增加了，这就可能导致减肥失败。 建议可以三餐少吃，不要吃零食，然后坚持活动量。
答：病情分析： 有帮助的，最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。 指导意见： 见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
问： 关于瘦腿的问题
答：徒手深蹲，每组个数多的话，可以起到瘦腿效果，关键是锻炼完对腿部肌肉进行拉伸，不然还是很容易让腿变粗。 最好呢，还是健身房中的椭圆机，没有的话就慢跑。一样，锻炼完对腿部进行成份拉伸，才能起到很好的瘦腿效果。
问： 每晚深蹲空蹬刮痧瘦腿？
答：深蹲十个就够了，慢慢蹲，记得深呼吸。刮痧有用的
答：长期坚持的话当然是可以瘦腿的，特别是做深蹲运动和骑自行车运动。 如果我的回答对您有帮助，请给个好评支持下。谢谢~
答：下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。下蹲时，人体两个最大的关节——膝关节和髋关节会折叠到最大程度，几乎不承受身体重量，而其他部位的肌肉却能得到活动，能够有效防治下肢静脉曲张及小腿抽筋等症状。长时间坐着的人，更容易遭受肌肉劳损、骨质增生的困扰，而下蹲可以活跃血液循环，使肌肉、骨骼得到充分的营养。...
问： 深蹲可以瘦腿吗？
答：深蹲能瘦腿，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的
答：你好：你主要是你那如果说腿比较肥胖，也可以采取一些方法进行调整你说的方法也都是有一定的作用的。 治疗方案：你可以可以进行跑步健身或者是瑜伽等方法处理一般效果也都是比较不错的。
问： 上下蹲起能瘦腿吗?怎么做
答：深蹲可以起到锻炼腿部力量的作用。没有瘦腿的功效。我是搞舞蹈的，拉韧带可以起到瘦腿的作用，不过要坚持，而且前期比较疼痛。可以垫脚尖，这样可以瘦小腿，每天坚持做上个五六组，一组大约50个。时间长了会有效果的。
问： 深蹲可以瘦腿嘛 ？
答：你好，深蹲课可以锻炼腿部肌肉，时间长了可能会使得腿部的肌肉增加，如果你的腿部有大量皮下脂肪的话，短期锻炼是可能导致脂肪消耗的，但是需要同时控制饮食，将整个体重降下来，这样腿也会瘦起来。否则会没有效果。
答：简单的运动可以达到阻止大腿变粗的效果，一起来看看吧! 1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟；2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟；3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉；4、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向...
