问： 本人23岁 身高1.65 体重100斤 去健身房锻炼能锻炼出肌肉吗
答：你体重相当标准，右以经营活动出肌肉的
答：保持运动量并循序渐进，同时高蛋白饮食，就能练出肌肉
答：要瘦最简单的方法应该是去“美瘦榜”看看，（地址就自己百度或什么狗搜下吧），我寝室姐妹也在用，当然效果也是很好的。希望能帮到你！
答：随着时代的进步，科技的发展，人们对于美丽的需求也与日俱增。男人的眼光也是越来越高，性感曲线，曼妙身姿永远是最吸引男人眼球的。想拴住男人的心，就要把握住这把“胸器”。曲立婷自上市开始，备受关注，迄今为止，已有千万女性收益于曲立婷。成为女人拥有完美身材的秘密武器。母乳期间怎样减肥最快不影响宝宝？咱们来看...
问： 13岁了？100斤左右？
答：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东...
答：十三种公认减肥食品 牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品...
问： 吃什么能把身体补起来？
答：可以口服奥美拉唑，枸橼酸铋钾
答：可以口服奥美拉唑，硫糖铝等药物
问： 怎么才能长胖?
答：一:每晚睡前喝一杯纯牛奶; 二:多运动; 三:保持充足而良好的睡眠; 四:增加一点膳食的摄入量; 五:若有不开心的事,放开心情去面对,别记在心上.(这是最重要的一点,切记.) 最后祝你成功.:)
答：380》怎么才能让自己胖起来？ 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是...
问： 身体锻炼
答：你怕累吗？如果不怕累按照我的说法去做三个月后你就会变成一个键壮 的英气勃勃的小伙子。你每天抽出30---45分钟锻炼身体，主要做负重 锻炼。如果没有器械，徒手锻炼也可以。先做热身运动，然后做俯卧撑 ，每次三组，每组26--30下，力气不够就垫高手掌着地处，做仰卧起坐 组数次数同上，引体向上量力而行。...
问： 请问我应该怎么安排饮食？
答：病情分析： 您好，主要是减少热量的摄入，增加消耗就可以。 指导意见： 减少高热量食物的摄入，比如冰糕、蛋糕之类，并且每日进食量减为原来的5-6成。适当的锻炼身体，一定坚持下来。
问： 吃什么能把身体补起来？
答：可以口服奥美拉唑，枸橼酸铋钾
答：可以口服奥美拉唑，硫糖铝等药物
问： 瘦身
答：说的好，我就不提倡节食减肥。我感觉减肥还是正常的吃饭减肥的好，这样对身体健康有把握；如果饿着肚子减肥，即使成功了，也会反弹。我媳妇使用的那个《摆-肚- E-瘦》就挺好，也跟着我正常的吃饭，还坚持了4--5天左右的运动，后来就不运动了，不过一个月下来感觉她形体上变化的挺明显，特别是突出的肚子明显的小了...
答：你好，不知道现在你的孩子是否还在母乳期？如果是的话，建议先不要减肥，等过了这段时期你可以采用酸奶加红塘一月瘦24斤 一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉...
问： 请问为什么长不胖？
答：健康就好,瘦点做事还更省力.
答：可利用早晨晚上的空余时间进行锻炼。\r\n早晨以空腹为宜，晚上要饭后一小时以后才可开始锻炼，注意锻炼的强度不宜过大，可选择慢跑、急步走等。 \r\n时间以每次15~30分钟为宜。(减肥期间强度可加强至40分钟左右) \r\n\r\n以下的话是推荐给您的,因为效果不错,所以别嫌我罗嗦哦,:)\r\...
答：我觉得还是不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好...
答：我说铁你就高兴了吗
答：空气里一样重，如果没有空气，棉花重些，受空气浮力，棉花体积大，受浮力大。
问： 我身高160cm体重不到100斤,能锻炼出腹肌吗?男士
答：你好，很高兴为你解答，任何人都是可以锻炼出腹肌的，可以再网上搜索一些腹肌方面的知识学习一下，个人觉得腹肌撕裂者就不错，除此之外，还建议从一下几点去做：1、适量的有氧运动 适量的有氧运动可以降低体脂，让腹肌的线条更加明显，但消瘦体型的人不建议太多的有氧，过度会导致肌肉分解，一般一周3次是比较合...
答：肌肉不是吃出来的，是练出来的。经过长期的煅练，肌肉只会慢慢的增长，而不是你所说的那样越练越少的，只不过效果没有那些块头大点的人明显罢了，贵在坚持。我以前也是很瘦的身材，但坚持一年下来，已经小有成效了。祝你能收获你的好身材
问： 本人23岁 身高1.65 体重100斤 去健身房锻炼能锻炼出肌肉吗
答：你体重相当标准，右以经营活动出肌肉的
答：保持运动量并循序渐进，同时高蛋白饮食，就能练出肌肉
问： 女生，167cm，100斤，为什么看起来比一样高但105斤的女生要胖？怎样锻炼和饮食可以看起来显瘦
答：减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验（我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM）教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀...
答：用自然的方式来锻炼肌肉并不难。但是你必须得知道正确的方法。这10个小贴士会帮助你——如何锻炼肌肉权威指南。 1.变得更强壮。力量训练能锻炼肌肉。你力气越大，你就会显得越强健。如果你不知道如何开始，你可以查看《初学者力量训练计划》。每周需时3×30分钟。 2.使用哑铃。哑铃是使你变强壮的最佳帮...
