问： 我要增肥！请帮忙！
答：你一男的,瘦点就瘦点呗,那么在意体干嘛,你真是饱汉不知饿汉肌呀
答：要吃的多的是，只要是 那些高脂高糖的都可以吃，还要多吃，就 好了撒
问： 瘦人怎么增肥呀？
答：奶油不要多吃，那东西不好
答：因人而异，如果你很能吃的话，我想最好的方式就是多吃点奶油蛋糕，效果挺明显的，吃上那么几天就有效果啦！其余的就别多吃啦！我是吃货哦！不过提醒你一句如果你不想很肥的话，那就在吃后的第三天或第四天后，就得停下咯！别到时成了一种习惯那就不好咯！
答：病情分析： 你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是脾气亏虚，不能正常运化吸收，水谷精微代谢障碍，无以濡养躯体所导致的消瘦症状。 指导意见： 这个情况，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如参苓白术丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。 祝你健康快乐！
答：■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可...
答：可以吃一些坚果，这些油脂含量有点高，但不要暴饮暴食，要多运动，{希望能给个好评吧！
答：你的情况那就多吃些肉类（鱼肉、鸡肉等）和营养价值高的蔬菜、水果等。多吃些蔬菜水果。但无论如何，都要营养均衡搭配，还要注意饮食规律，一日三餐要按时。 最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好；睡前最好喝一袋或一杯酸牛奶。
问： 太瘦了!!!怎样可以增肥?(25岁 171cm 55kg)
答：有的是体质问题,我有个男性朋友,178cm, 50公斤,吃什么也没效果,就是瘦.今年26了,还是一样没胖. 不要过分担心,只要身体健康就行了.可以试试楼上的方法,另外多运动,增加肌肉含量,也可以增重的.
答：对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做...
答：研究表明消瘦的主要原因：1）食欲差，挑食厌食，长期不想吃饭，消化不好。2）能吃能睡，胃肠道吸收功能差，服用各种补品或营养品均无济于事，对营养物质吸收利用不好，3）发育迟缓，对各种营养物质的吸收与消化不彻底。4）长期睡眠不好，身体得不到充分的休息，体能消耗过大。体形消瘦的人多属阴虚。促进肌体正常发育代...
问： 增肥
答：喝酸奶,可以改善肠胃状况,增加对食物的吸收率
答：你可以多做体育锻炼，因为锻炼不仅能减肥，还能使你的身体更健康，强壮。
问： 请大家帮忙！！
答：激活肠胃吸收功能,健脾开胃,可通过汤补. 进食糖份,蛋白质和脂肪含量较高的食物. 增加平时有事没事就吃零食(虾条,薯片,糖果)的习惯. 每日三餐规律定时,加下午茶和夜宵(糖水甜汤,蛋糕点心). 但夜班,熬夜属于被动减肥的一种,是最见效果的减肥方式...
答：看过增肥的文章，转一下，如果好，别忘了采纳我的答案哦。。。。。 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■...
问： 怎样增肥！
答：楼上哥们儿说的也太复杂了。我给你一个很好的建议：只要你的身体健康，千万别增肥，人长胖了以后对身体的各个器官都没有好处，会加重它们的工作量。如果你想长得强壮一点，唯一的办法就是体育锻炼。如果你在这方面不专业的话你可以请教一下健身教练或者是买一些专业的书籍制定一个健身计划。每天坚持不懈的锻炼才是最好的方...
答：首先要检查你是否偏食。不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改正了，注意增加食物品种，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足，还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。 另外就...
答：身高175CM、体重55KG，在标准体重之下，15岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮
问： 我觉得我太瘦了？
答：你想长胖吗,那太容易了,主要是拼命的吃各种美食,再加上每天无心无心肺的快乐生活,晚上倒头就睡,这样吃了睡,睡了吃,保证不要多久你就可以长胖了.但是太胖了并不好,我劝你还是让体重保持在标准体重比较好.像我们这些胖的人,为减半斤体重而长期奋斗,却减不下来,好东西都不敢吃,多痛苦呀!我真羡慕你们瘦的人.
答：■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可...
问： 我身高174CM？
答：你好，可能是属于偏瘦，及时的饮食多肉类，少吃多餐试试啊，也是会好转。
答：你好,如果平时没有慢性疾病,饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~ 5餐.食物以易 消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
答：增肥对于某些人来说是很容易的，但是如果你是天生就瘦，要增肥就难了，因为天生瘦的人，消化系统都是有些问题的。我建议你保持愉快的心情，心情愉快吃嘛嘛香，对吧，老是愁得人就瘦，很憔悴。古人相思就容易瘦，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
答：研究表明消瘦的主要原因：1）食欲差，挑食厌食，长期不想吃饭，消化不好。2）能吃能睡，胃肠道吸收功能差，服用各种补品或营养品均无济于事，对营养物质吸收利用不好，3）发育迟缓，对各种营养物质的吸收与消化不彻底。4）长期睡眠不好，身体得不到充分的休息，体能消耗过大。体形消瘦的人多属阴虚。促进肌体正常发育代...
问： 瘦人怎么增肥呀？
答：奶油不要多吃，那东西不好
答：因人而异，如果你很能吃的话，我想最好的方式就是多吃点奶油蛋糕，效果挺明显的，吃上那么几天就有效果啦！其余的就别多吃啦！我是吃货哦！不过提醒你一句如果你不想很肥的话，那就在吃后的第三天或第四天后，就得停下咯！别到时成了一种习惯那就不好咯！
问： 我今年23了，身高171cm，体重只有55kg,想增肥点，该怎么办？吃些什么？
答：建议多吃碳水化合物和油炸食物，例如米饭，面粉等主食，饮料，奶茶，蛋糕等甜食，汉堡，炸鸡，烧烤等高热量食物
