问： 怎么瘦我是学生？
答：您好！小腿粗是相对来说的，不要太紧张，如果局部无浮肿现象，就顺其自然好了。 可以增加运动量，尤其是小腿局部的训练肯定能起作用的。
问： 瘦小腿有什么方法我想？
答：如果不是肌肉型的小腿建议可以用吸脂瘦腿，效果很明显的。望你慎重考虑。
答：病情分析： 您好，就您描述的情况而言，您现在腿部比较粗胖，肚子肥胖，应该是有平日里经常地坐着，缺乏运动等原因造成的，适量的运动会有改善的 指导意见： 尤其对于较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等
问： 怎么才能瘦小腿？
答：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
答：我一个同事每天荷叶加玫瑰泡茶喝，身材不要保持太好喔
问： 怎么样可以减肥？
答：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。
问： 谁有好点的办法？
答：运动呗，加油加油，祝你成功！
问： 怎么样才可以瘦下？
答：健康指导：你好，瘦小腿的方法主要通过运动，配合小腿按摩进行。如果您是水肿体质，注意饮食清淡、少盐，多吃些红豆、薏米、冬瓜等利水渗湿的食物，睡前少喝水。双腿靠墙倒立也有助于缓解腿部肿胀。运动方面，垫脚尖和勾脚尖反复进行，觉得小腿酸即可，反复数次。每天按摩小腿几分钟也很有帮助。
问： 想要瘦小腿，
答：方法一：90度倒立腿部 我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左...
答：每天坚持打羽毛球
答：多坚持运动，不要老坐着，晚上吃八分饱，不要吃宵夜
问： 怎么样才可以瘦下来？
答：瘦腿，只要简单瘦腿运动。 按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。 上下反复轻推腿部 step1 双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。 双手环抱腿肚 step2 双手环抱腿肚，利用四指指...
答：小腿吸脂或者打瘦腿针，具体要看你小腿脂肪的分布和厚度
问： 想要瘦小腿
答：每天拍打5分钟 就可以瘦腿 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上...
答：1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...
问： 请问具体价格多少？
答：吸脂的话效果是永久的，打瘦腿针只能维持半年左右。
问： 手术瘦小腿有几种方法？
答：您首先要了解您属于水肿型肥胖还是赘肉型还是肌肉型，一般肌肉型是最难减的，需要循序渐进的坚持才能看到效果的。 建议饮食清淡避免辛辣刺激重口味太甜油腻快餐碳酸饮料等，晚餐适当减少主食摄入睡前不再进食，每天坚持四十分钟以上有氧运动比如游泳瑜伽慢跑等都对腿形塑造很有帮助，可以配合减肥霜按摩局部。
问： 怎样可以瘦小腿3个月可以瘦下来怎样瘦小腿啊3个月能瘦下来曾经治疗的情况？
答：可以通过以下方法来瘦 1. 每餐食物保持70%是高水份纤维类的蔬果，30%主要食物，份量不限，但以七八分饱为健康之道。 2. 肉类和海鲜只可与高水份纤维类蔬果同吃，不可同时与淀粉质类同吃，因此家中应常备一些蔬果，如到街外进食应先吃一些蔬菜再吃肉类。 A. 常见的淀粉质：米饭、五谷类、粉面、粥、全麦包...
问： 想要瘦小腿该怎么办？
答：一般在夏天的时候对于瘦身的作用是最明显的，每天在睡觉前要用温水泡脚，泡完脚后，马上对小腿进行按摩，就是轻轻的用双手的大拇指按住小腿的肉，其余四指紧扣小腿的骨头那边，一直按，长久下来会有明显的效果。 在每晚睡觉前，躺在床铺上，把双脚伸直，让身体和双脚成90度，一直固定这样的姿势，既能瘦小腿还能瘦腹部的...
问： 我要瘦小腿!
答：1、如果你经常坐着的话，可以坐着的时候把双脚夹紧立起脚尖，深呼吸，小腿酸了以后放下，过几分钟再继续 如果养成这个习惯的话，小腿慢慢地会细哦。 2、会倒立的话最好，不会的话就在晚上的时候把双脚垫高。 3、每天早晚使着轻轻拍打小腿。
答：在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次...
答：注射瘦腿针瘦小腿见效快，一周之内即可见到效果，无伤害，仅需针剂注射，免除手术切除痛苦，保妥适瘦小腿操作便捷，几十分钟即可完成，不影响任何工作和生活，安全有效。BOTOX瘦小腿，在2侧小腿肌肉肥厚处选择几点，进行适量的注射即可，只需10多分钟时间。BOTOX注射后三天就会开始感觉小腿比较没有力量，跑步...
答：双腿分开稍比肩宽，站立，调匀呼吸脚跟提起，让腿部肌肉紧张，收臀，收腹挺胸，双手上伸，手心向上，五指分开直指天空，尽自己力量保持几分钟。收回，并拢双脚，弯腰，双手着地，腿部肌肉尽量拉开。半躺，双腿上举，可前后交叉运动。坐直身体，双腿并拢，上半身向下压。收起上半身，调匀呼吸，保持动作，静养5分钟。瘦大腿...
答：好吧 懒方法: 床 有一面靠墙的 躺在床上 把腿竖起来 成L型 每天坚持30分钟 坚持一周绝对有效果 这时间可以背单词 看书 都不耽误 20分钟左右会麻 不要弯腿哦 弯腿会直不起来 这时候会感觉大腿侧面热热的 最重要坚持 如果是很实的肉肉或者肌肉要尽量避免剧烈运动 擦写身体乳按摩促进血液循环增加新陈...
问： 平时需要怎么做啊 ？
答：您好，建议您在运动前要做热身运动；跑步时用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑，坚持半个小时；跑步后坚持用热水浸泡小腿。如果您经常穿平底鞋请换穿高跟鞋或者是经常穿高跟鞋请换穿平底鞋，走路时迈开步伐,利用大腿、臀部的肌群一起执行行走的动作。
