答：每天晚上吃完饭去慢跑，减肚子很快！不会反弹！（如果我的回答有帮到你，麻烦请点击＂对我有用＂，非常感谢啦！^_^）
答：减肥方法 瘦肚子： 一、减肥方法 瘦肚子： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；能够彻底减去肚子上的脂肪这方面的专业减肥减肚子的产品不是特别的多，国外这方面比较好的有英国香格儿，专门针对腹部和肚子脂肪设计的一款减肥...
答：每天下去溜10圈。别申请这么多小号
答：病情分析： 您好，最健康的减肥方法就是运动和饮食减肥。 指导意见： 建议您少吃多餐，平时尽量少吃含油脂多的食品，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油炸食品。平时饭前可喝一碗汤来减少饭量。加强锻炼身体，可以通过游泳和转呼啦圈等减肥。
答：建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力...
问： 减肥瘦肚子有什么健康有效的减肥方法呢减肥食谱也是可以的？
答：病情分析： 你好，你的情况属于减肥的问题，一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的，你的情况需要积极适量服用减肥茶的，不然容易引起亚健康的 指导意见： 建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻和高蛋白食物太多的，建议你积极参加跑步锻炼的，祝你健康
答：减肥在食物搭配时,还应注意以下几点： 1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）. 2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好. 3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油...
答：给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？ （1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜. （2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的. （3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪 （4）可以适当的使用减肥产品，要没有副作用的那种，我现在用的就是 qingjingj...
问： 减肥方法 瘦肚子
答：仰卧起坐、呼啦圈、游泳都是很好的瘦肚子的方法哦 但一定要坚持
答：减肥方法 瘦肚子： 一、减肥方法 瘦肚子： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；能够彻底减去肚子上的脂肪这方面的专业减肥减肚子的产品不是特别的多，国外这方面比较好的有英国香格儿，专门针对腹部和肚子脂肪设计的一款减肥...
问： 怎样 瘦肚子。减肥方法？
答：方法 瘦肚子： 一、减肥方法 瘦肚子： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；能够彻底减去肚子上的脂肪这方面的专业减肥减肚子的产品不是特别的多，国外这方面比较好的有英国香格儿，专门针对腹部和肚子脂肪设计的一款减肥...
问： 有什么减肥方法瘦肚？
答：吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
答：病情分析：你好，的确如果你不注意饮食的情况下是容易导致肥胖的。主要建议好好的运动健身指导意见：要多锻炼，不一定说只能够跑步。你可以选择自己喜欢的。建议最好是适当器械运动配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐...
问： 有什么好方法瘦肚子
答：如果你信我的话，什么减肥药、熬夜、运动都不用，就是饮食减肥我感觉最管用，我也比较胖，试过很多方法了啊，最好都是以失败告终，哈哈，最后我自己发现了一个方法就是晚餐喝一碗粥，然后早上中午都有粥伴随着，这样可以减少饭量，其他都正常吃，我一个月瘦了快十斤，我感觉挺好使，而且不伤害身体，我也在坚持中哈哈，祝你...
答：腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。 １.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板一厘米处，依此...
问： 减肥
答： 最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？ 传说有效的食用数量：每天2—3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。 目前身体状况：体重58公斤，身高168厘...
答：我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】：...
答：每天晚上做50个俯卧撑，然后左右侧踢25回。如果有用，请点对我有用，谢谢了。
答：你好！一般来讲，仰卧起坐对想拥有紧致的腹部很有效，建议你将体育锻炼和饮食控制相结合，这样整体瘦下来后，身材会更加和谐！爱健祝你早日拥有迷人的小蛮腰！
问： 怎么瘦肚子和脸呢？
答：减肥方法 瘦肚子： 一、减肥方法 瘦肚子： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；能够彻底减去肚子上的脂肪这方面的专业减肥减肚子的产品不是特别的多，国外这方面比较好的有英国香格儿，专门针对腹部和肚子脂肪设计的一款减肥...
答：减肥还是要讲究健康，不能因为美丽而伤害自己的身体~建议运动减肥吧，慢跑很不错~ 嘻嘻……
答：做，不要老坐着，特别是吃饱了的时候。。。中药减肥普遍适用于肥胖人群，但对某些特殊人群还是不太适宜。其中，孕妇及月经不调者禁服活血破气药，滑利攻下药，芳香渗透类药，大毒大热药等；过敏体质人群慎用辛温发散药，花粉类药、虫类药等；体质不同的人群，在用药时要注意药性是否符合体质特点，如体质虚弱，大病初愈的人...
问： 减肥的方法 瘦肚子?
答：减肥方法 瘦肚子： 一、减肥方法 瘦肚子： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；能够彻底减去肚子上的脂肪这方面的专业减肥减肚子的产品不是特别的多，国外这方面比较好的有英国香格儿，专门针对腹部和肚子脂肪设计的一款减肥...
问： 有什么好的减肥方法吗？
答：我是节食运动坚持不下来吃的中药减肥胶囊瘦了十五斤
答：最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食,均衡饮食,荤素搭配的。
答：热瑜伽减肥效果好,能美容,皮肤也不会松弛,不会反弹!!喂母乳的时候如果减肥的话,会引起母乳量减少的哦。可以等断奶以后减肥,一般断奶了自然就会瘦的。 采纳哦
问： 瘦肚子有什么减肥方法？
答：病情分析： 您好，想要减肥的话，不能只想着靠药物达到效果，这些药物效果都不能保证的，自己一定要多运动。 指导意见： 最好的办法是在饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，这样的热量消耗最大，最有利于减肥。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
答：一、减肥方法 瘦肚子： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；能够彻底减去肚子上的脂肪这方面的专业减肥减肚子的产品不是特别的多，国外这方面比较好的有英国香格儿，专门针对腹部和肚子脂肪设计的一款减肥塑身的产品，在国内上...
答：可以坚持练练卷腹
答：我的一个同事最近再喝一款叫梅山牌的减肥神茶，
问： 有什么瘦肚子的好方法？
答：可以用塑 魅婷来减，我是月子出了以后就开始用了，稍微记住晚餐不吃油腻的，每天坚持步行半小时以上，三个月就减掉四十斤
答：吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
问： 怎么减肥最快
答：跑步。我就是这么瘦的。
答：抑卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
问： 有没有瘦肚子的好方法啊？
答：食疗接受吗？不需要节食，不会让你饿，不需要大量运动····
答：慢跑。我觉得效果挺好。我自己也有瘦。或者去报个瑜伽培训班。有氧运动都是有效的。
问： 减肥的方法是什么？
答：方法 瘦肚子： 一、减肥方法 瘦肚子： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；能够彻底减去肚子上的脂肪这方面的专业减肥减肚子的产品不是特别的多，国外这方面比较好的有英国香格儿，专门针对腹部和肚子脂肪设计的一款减肥...
答：您好，瘦臀瘦腿瘦肚子的方法有很多种，首先要拥有良好的生活习惯和健康的饮食方式，还要坚持锻炼。在生活中有些小细节也可以帮您瘦腿瘦臀，站时挺背提肛举举腿，坐时只坐椅子2/3处良
答：运动减肥操
答：不吃主食,我一个月瘦了十多斤
答：我一胎后 哺乳期花了不到800块钱减了32斤 你可以了解哈那个产品
问： 减肥 减肥 谁知道瘦肚子 瘦大腿的方法啊 麻烦告诉一？
答：有的有的，我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜，瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，这款瘦身霜在我店里卖的最好哦，能瘦全身都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以事实上，千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来，不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦需要的联系我哦
答：特别推荐练习郑多燕的减肥操（她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练），我练了一个礼拜，效果很明显（尤其是拜拜袖没了），就是第一次练，腿会特别的酸，而且坚持不下来。大概最多练25分钟，到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。但是也就这20来分钟，我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为，...
问： 谁有瘦肚子的好方法捏？
答：微问助手 [感冒] 我一个朋友 … 减了很多 , 變化不少 ·~ 她那 http://t.cn/zQGEqie 那有小经验分享 …,
答：我用过秀身堂的减肥的我觉得效果很还是可以 瘦了十几斤也没有副作用 也没反弹 我妈妈是医生也用 我在微信里面买的 微信号New98765 或者Qq759725901希望能帮助到您 点赞
答：看来说话的时候可以给他查货直接使用收腹带的话,应该可以帮你缓解这些方面情况吧
答：建议坚持使用束缚带,可以做仰卧起坐,转呼啦圈,都可以,有效,减掉肚子上的赘肉,但是一定要坚持,再加上饮食上面的控制,坚持锻炼,可以有效助你减肥哦。
