问： 怎么瘦肚子
答：做仰卧起坐，不要老坐着，特别是吃饱了的时候。。。
答：最简单的 不用花钱 仰卧起坐 每天起床和睡觉的时候都坚持做 很有效
问： 怎样瘦肚子怎样瘦肚？
答：仰卧起坐是最有效的，但要记得坚持哦，不然会没效果的。我自己亲身体验过的哦
答：上腹部就是胃的部位，最简单的方法就是仰卧起，不是仰卧起坐，如果做这个运动的时候起来了，对脊柱不好，而且做的时候，用手扶住耳朵就可以了，不要放在脑后，每天做至少3组，每组20个 下腹部就是小肚腩，平躺，双腿伸直，双脚并拢，慢慢抬起，与身体呈90度角，然后放下，可减少大腿前侧的肉肉，每天至少2组，每组1...
问： 怎么瘦瘦肚子。
答：腹部肌肉练习
问： 怎样瘦脸，瘦肚？
答：食疗瘦脸 饮食瘦脸方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会...
答：1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。 2、外出就餐前，先喝一杯蛋白质思慕雪（一种牛奶+果汁饮料，可添加蛋白粉成“蛋白质思慕雪”）。可能蛋白味的思慕...
问： 怎么瘦大腿瘦肚？
答：经常按摩敲打。
答：当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的...
答：你好，一般必要的时候可以就医指导进行针灸调理的，同时需要注意好饮食合理性，需要注意适当运动锻炼调理的
答：关键是最重要的还是要运动，这点你不能忽视，需要狠下心来也需要抽时间去运动才会起到效果。你现在说的这个方法的话也是有帮助的，可以尝试一下。 但不能完全指望这种方式。仍旧需要配合运动的，比如做下保健操、瑜伽或者打球等。饮食上也要注意规律。
问： 怎样瘦大腿瘦肚子？
答：躺床上做蹬自行车运动能瘦退的,仰卧起坐根本就不能瘦肚子,可以试试转呼啦圈,瘦肚子效果不错的
问： 怎样瘦腿和瘦肚子啊？
答：可以通过吸脂减肥或者无创聚焦超声溶脂 埋线减肥都可以的，你可以到石家庄星源诊断一下，看看适合哪一种方式
答：饮食 基本概述 减肥小窍门 ： 瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为： 1）泡服天然植 物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2）绝不能胡乱的 节 食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可服用等安全健康的减肥产品。 3）多喝温热的水...
问： 我想瘦肚子该怎么瘦？
答：多做腹部运动可以减肚子。比如仰卧起坐哦
问： 怎样瘦大腿，瘦肚子？
答：少食多餐，多运动。【六个瘦腰好习惯】1、吃饱了多走动，吃完饭后，走动30分钟。2、无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。3、有事没事常收腹。4、早晚各30个仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。5、 没事喝点功夫茶，如：荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。6、保持常逛街的习惯。
答：推荐瘦大腿方法: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用...
答：您好！下肢和腹部 肉较多可能是平时 久坐不活动或饮食不当等所致，吃水果只是控制体重的因素之一，并不是吃水果就能消除腹部和下肢的脂肪组织。需要您持之以恒的 锻炼才会逐渐得到改善。 加强体育运动，坚持跳舞、游泳，做仰卧起坐 等锻炼，并控制过甜食物、油炸食品 的摄入，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，水果...
答：患者你好,减肥要以健康为基础,很多减肥药都可以引起内分泌失调，可能会影响月经，从而导致排卵期紊乱。 建议,减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
答：健康指导：仰卧起坐瘦肚子 减肥可以，但效果一般，但是危害较大，可能造成功能性和器质性病变， 建议食动结合控制，以防对机体的伤害，建议饮食需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。忌吃高脂肪食物；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；辣椒，姜，葱，蒜等不...
问： 怎么才能瘦肚子
答：少吃东西，但要让人感到不饿，来看看吧 1. 杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，...
答：可以贴易青牌瘦身贴，姐姐贴的就是这款，效果还不错在网上就有卖的你可以去了解一下，
答：一般来说需要做仰卧起坐，呼啦圈，但是很多人很懒惰，那就少吃点，不知不觉就瘦了。如果运动不想做，吃也不能少吃，那你就学会习惯自己的样子。
答：一般来说需要做仰卧起坐，呼啦圈，少吃东西
答：可以用易青牌子的瘦身贴，它的瘦身效果很好，而且对人体没有危害你可以试一下。
问： 怎么瘦肚子
答：做仰卧起坐，不要老坐着，特别是吃饱了的时候。。。
答：仰卧起坐是最有效的，但要记得坚持哦，不然会没效果的。我自己亲身体验过的哦
问： 怎么瘦肚子？
答：产后一段时间后就可以用厚一点的收腹带在侧边加强斜向,加强了收腰的功能,直接帮助腹部减缓压力。妊娠纹就会减少了,肚子
答：妊娠纹是每个产后妈妈都会遇到的问题,产后住院期间我们马上就会用到的产后收腹带。帮助稳固脏腑,促进子宫恢复和伤口愈合。
答：我也想知道
