答：如果你要快速减肥，可以尝试针灸，这个我亲身经历过，一天瘦一斤，但是每天的饮食控制的很严格，不能吃主食，不能吃水果等甜食。我减了十五天，恢复饮食以后又胖了五斤，也就是实际上减了十斤，但是很顶用，减完以后明显饭量就减少了，现在有三年了，这十斤也没白减，一直都没有胖回来。原来一百四十多，现在一百二十多的我...
答：你好，向你介绍减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应...
问： 减肥后如何不反弹
答：减肥后怎样保持身材 多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够成功达到减肥的既定目标，在此向您推荐一些办法。 坚持运动 你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动...
答：在跑步机上跑步，是很多人减肥的“法宝”，因为其中预设的多种程序，能让你对脂肪的消耗量了如指掌。而《洛杉矶时报》近日指出，这些设定并不科学，因为减肥的目的不仅是为了减脂，而是脂肪与体重一起减，并将脂肪占体重的比例调节至12%左右。 当人们进行低强度练习时，主要是脂肪提供能量。 所以，跑步机上的...
问： 怎么减肥不反弹？
答：不是用药物减肥的，一般不反滩。
答：科学的减肥方式，看电视上的，不是广告
问： 能不能减肥，且不反？
答：你好，建议运动减肥，可以针对性的减肥，如仰卧起坐和和跑步跳绳等
问： 怎样健康减肥而不反弹
答：大约三分之二的人超重, 其中31% 属于痴肥症, 在我国肥胖人群越来越多的情况下, 许多营养专家认为肥胖使人体健康亮起红灯, 并且将影响到生活的品质。 酸碱平衡PH值 PH 值是酸碱平衡的指标, 健康的体质呈弱碱性, 经过研究发现肥胖与不健康者的 PH 值都属酸性。由于 PH 值的高低直接影响人体...
答：运动瘦身法 步行瘦身法 慢跑瘦身法 跳绳瘦身法 游泳瘦身法 注意：身体有高血压，心脏病，等等疾病运动方式和运动量应按医生嘱咐。 步行瘦身法 优点：运动量较小，简便易行。不会因为运动过度而对人体造成伤害。 方法：步行时抬头挺胸，手摆动的幅度要大，步伐跨度大，...
问： 减肥如何才能不反弹？
答：你好，向你介绍减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应...
答：32种减肥和保持身材的方法 1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜， 应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 ...
问： 请问怎样减肥不反弹？
答：节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！ 我认为 能控制饮食的话一定成功。 实在控制不住，就专门找那些没营养的，自己能接受的食物。比方，胡萝卜，地瓜，荞麦，玉米，麸皮食品，南瓜等。 任何减肥药都不能真正的奏效。任...
答：首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？ 1、严格遵守和...
问： 怎样快速减肥不反弹？
答：“海藻燃脂宝（海藻醪）”符合你的要求，他是日本产品，是天然植物提取的，而且没有任何的副作用那！使用过后不会反弹，建议你试试看。想具体的了解可以百度一下海藻燃脂宝
问： 减肥后怎样可以不反弹？
答：人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。反之，当脂肪细胞体积变小时，人体就瘦了。而成年之后人的脂肪细胞的数量生来就是固定的，不会繁殖增多，这样，经过吸脂，体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生，吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整...
答：人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？ 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、...
答：减肥 最主要 是安全啊 喝茶 不好 茶里 都有泻药 吃减肥药 不好 都有副作用 还反弹快 节食 不好 由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。 所以 最好的...
答：你好，向你介绍减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应...
答：你好，向你介绍减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应...
问： 怎样减肥不反弹？
答：你好！一般的建议不要服用减肥的产品，减肥的方法，可以及时的进行自我调理。 意见建议: 需要注意饮食的调理，控制饮食的摄入量，特别的主食的摄入量，多吃水果蔬菜之类的，配合适当的体育运动，可以每天跑步 跳舞 仰卧起坐 引体向上等运动，通过锻炼调理，可以恢复正常的，祝你健康。
问： 减肥不反弹.
答：坚持是重点，多做运动，跑步，跳舞，游泳。。。
答：你可以试试 “韩国宝儿晚餐”还是非常不错的，我买了一个月的，我减的不多，减了11斤，感觉还行， 而且吃了后没什么太不舒服的。但我比较满意了，到现在也保持的不错
问： 如何减肥不反弹
答：在水中做运动消耗的卡路里是在陆地上做运动消耗卡路里的很多倍~~~~ 也可以尝试愈加，都是不错的选择~~~~ 每天养成多运动的好习惯~~比如，少坐电梯，爬爬楼，上班下班选择走一段路 要想不反弹，天天早起在镜子前照一下，告诉自己，太胖了，为了减肥要坚持努力呀~~~~~
答：要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去 1》如何减去腹部脂肪 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易...
问： 怎样可以有效的减肥？
答：运动加节食，这是最好的方法
答：指导意见： 没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
问： 减肥怎么可以不反弹？
答：坚持是重点，多做运动，跑步，跳舞，游泳。。。
答：很喜欢这样的减肥方式，可惜我也是吃不多，但是体重不变，是不是因为没有揉腹啊？
问： 怎样减肥有效呢不反弹？
答：指导意见： 减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
答：我也好想减肥啊
答：控制饮食,合理饮食加有氧运动。我减肥四个月,减了二十多斤。不过我是产后发胖的,以前不胖。
问： 怎么样才能减肥不反弹啊？
答：天,这样的减肥方法,偶怕自己更怕啊!放弃
答：指导意见： 没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
答：健康指导：运动减肥的方法是一种健康有效的减肥方法，而且不易反弹。运动减肥是通过有氧运动来促进新陈代谢，消耗体内多余脂肪，运动量越大，脂肪消耗越多，一般的减肥运动有慢跑，跳绳，游泳，跳舞等。每天坚持40分钟，每周5~6天，连续运动时间越长，减肥效果越好。
答：美是要付出代价的，轻松是不可能的，你必须选择让自己身体痛苦、精神痛苦或者经济痛苦。相应的有三种方法：运动，节食，手术。 你想要的轻松减肥基本不可能。 如果你够有钱，可以去玛花纤体，不痛苦，但是会话大把大把的银子。 如果你有毅力，运动+节食。 如果你既没有钱，有没有毅力，那只能去抽脂，痛苦是当然的，但...
答：一.关键运动减肥法 1.走45分钟 半年减10磅 坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步...
答：要想真正减肥不反弹需要在饮食，生活、心理方面有全面的指导。 健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，它...
答：你好，向你介绍减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应...
问： 减肥不反弹
答：首先保持乐观的心态，然后记住：减肥就是“管好嘴，迈开腿”。 吃饭吃到8分饱，不要乱吃零食。每天都跑跑步或转转呼啦圈。 要坚持，这是很重要的·
答：9天成就完美身材的快速减肥法 快速减肥第一天：饭前一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。适当的饮水是减肥成功的关键——营养学专家如此说！ 配合的动作练习： ...
答：12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂...
答：是啊,我也吃过减肥药,可后来还不是反弹了.现在我终于保持住了:就是少吃和多运动!必须坚持!不管用什么方法把肥减下来,如果不坚持运动和管住自己的嘴,还是会反弹的.所以,不要相信那些不反弹的广告.现实就是管自己.
答：你好，向你介绍减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应...
问： 如何减肥不反弹？
答：你好，向你介绍减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应...
答：减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情...
答：减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情...
答：你好，向你介绍减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应...
答：亲身经历 恩，减肥的方法基本我都试过了。 吃过减肥药，但是副作用，太大了，要不便秘要不拉肚子，还伴随着心慌，气短，头晕，口干。出虚汗。这些我都可以忍受，问题是减肥药减到一定程度，就减不下去了，一旦不吃了，就反弹，而且反弹的更加厉害。曾经有一段时间我就在那种吃吃停停，停停吃吃的情况下摇摆，体重非但没有...
答：12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂...
答：我是用的外用产品瘦的,停用一个多月没有反弹,又瘦了2斤,[害羞]
