古代的蒙古人主食就是肉类，蒙古族人，他们是射猎民族。古时候，他们以打猎为主，随着时代的变迁，他们开始慢慢的也吃凉食了，他们饮食当中最著名的是酥油茶，这就是一种奶油与粮食做的食物，现如今的蒙古族人，当然也是以粮食为主了，但是他们的肉类食品比我们还是要多的多
古代蒙古人主食
主食为乳制品，肉类则是以草原上的兔子耗子等小型动物为食。
他们的一日三餐主要以肉食为主。一大早，他们就开始吃肉喝奶了。一般早上会吃哈达饼、蒙古包子、蒙古馃子这些作为主食，再吃一些肉类和奶制品。所以他们的早餐营养非常丰富，当然热量也很高了。
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