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核桃腰果米浆怎么做?

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核桃腰果米浆怎么做?

核桃腰果米浆怎么做?

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    2016-04-15 17:25:42
  • 功效I健w暖脾、益肾
    I材料丨ng『edient|
    大米、小米各50克,腰果、核桃各20颗, 红枣、桂圆各15颗,冰糖适量
    做法 Recipel
    大米、小米洗净,泡软;腰果、核桃取 肉,切碎;桂圆去壳、核,取肉;红枣洗 净,去核。
    将上述材料放入豆浆机中,添水,按“米 浆”键,待浆成,装杯,加入冰糖调味即可。
    I 特别提示 Special Notel
    有黏手感或受潮现象的腰果不要买,不新鲜。
    I 营养成分 Nutritional Analysis I 腰果中的亚麻油酸可预防心脏病、脑中风,
    是难得的长寿之物。

    孟***

    2016-04-15 17:25:42

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