现在24周了要注意什么 现在已经24周了？

强调营养是否就意味着吃得越多越好呢?也不是。一味多食会造成孕妇体重过重,增加行动负担;胎儿生长过度会给分娩带来困难。有些孕产妇因饮食失调造成肥胖,产后数年仍不能恢复,从而影响体型。据研究,营养过剩与糖尿病、慢性高血压、血栓性疾病等发病都密切相关。因此,必须科学、合理地安排孕产妇的饮食,使之既能满足孕产妇的需要,又不过量,以保证母婴健康。 (1)选择食物,特别是蔬菜水果时,一定要注意选择新鲜的,其营...

强调营养是否就意味着吃得越多越好呢?也不是。一味多食会造成孕妇体重过重,增加行动负担;胎儿生长过度会给分娩带来困难。有些孕产妇因饮食失调造成肥胖,产后数年仍不能恢复,从而影响体型。据研究,营养过剩与糖尿病、慢性高血压、血栓性疾病等发病都密切相关。因此,必须科学、合理地安排孕产妇的饮食,使之既能满足孕产妇的需要,又不过量,以保证母婴健康。 (1)选择食物,特别是蔬菜水果时,一定要注意选择新鲜的,其营养丰富,维生素受损少,另外无腐烂变质的情况,可减少毒素对人体的危害,特别是避免对胎儿的危害。 (2)烹调加工时注意在洗谷米蔬菜时 不要在水里浸泡太长时间,以免造成营养物质流失。 (3)炒菜时要高温短时间加工。如果慢火时间过长,无论从营养价值还是口感都受损,孕妇食欲也会受损。 (4)煮青菜,煮豆及煮粥时,严禁用小苏打(弱性碱),因为B族维生素、维生素C极不耐碱。

怀孕24周的准妈咪身体的变化:     1.这个月和下个月你的体重会突然增加,这是很常见的。    2.失去了好的身材,从现在起,穿不加束缚的衣服会更舒服。    3.因为你倾向于感到热,所以出汗可能成为问题。要大量饮水,避免饮用人造饮料。      4.可以感觉到子宫已超过肚脐,达到肚脐往上5厘米的地方。腹部和乳房的皮肤拉伸,有发痒的感觉,这也可能是干燥引起的。妈咪的眼睛也变得敏感和干涩,可适量...

怀孕24周的准妈咪身体的变化:     1.这个月和下个月你的体重会突然增加,这是很常见的。    2.失去了好的身材,从现在起,穿不加束缚的衣服会更舒服。    3.因为你倾向于感到热,所以出汗可能成为问题。要大量饮水,避免饮用人造饮料。      4.可以感觉到子宫已超过肚脐,达到肚脐往上5厘米的地方。腹部和乳房的皮肤拉伸,有发痒的感觉,这也可能是干燥引起的。妈咪的眼睛也变得敏感和干涩,可适量用舒润的眼药水。夏季时需要注意脱水引起的早产,有以下迹象:胎动多于5次/小时,阴道分泌物有鲜血,脸、手的浮肿,尿痛,胃痛,下腰背疼等。请联系健康管理师。    生长中的胎儿:      1.尚无脂肪沉积,所以胎儿仍然瘦小。    2.汗腺正在皮肤内形成。    3.上肢和下肢的肌肉已发育良好,胎儿经常试用它们。当你感到他在活动时,他正处于激烈活动期,不过也有静止期与之交替出现。    4.胎儿会咳嗽或打呃,他打呃时你会感到像敲打的动作。      5.宝宝有30厘米长,大概重600克左右。此阶段宝宝脑部快速发展,虽仍从胎盘获得氧气,但他/她的肺部也在发展分泌“润滑剂”即肺泡表面活性物质的能力,这种物质可以使我们呼气时,肺部的气囊不致压扁或粘在一起。由于宝宝的内耳已经完全发展成熟,因此宝宝可以分辨自己在羊水中飘浮时是仰躺还是右卧。   生活上应注意的事   平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不易搬重物和长途旅行,至于操作家事可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。  上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重,压力太大而影响胎儿的发育。此时,若能取得同事的谅解,继续工作应不成问题。  在这个阶段,夫妻行房需要节制,且避免压迫到腹部体位,时间则越短越好。  此外,为预防便秘,最好养成每日定时上厕所的习惯;下腹不可受寒,注意时时保暖;不熬夜,保持规律的生活。如分泌物增加,易滋生病菌,应该每天淋浴,以保持身体清洁。  如果发生下腹疼痛或少量出血时,或能是流产的征兆,宜立刻到医院求诊。  应该了解与准备的事  至少应在本时期之前接受初次的产前检查,以后每3-4周作一次定期检查。  多吃鱼和鱼汤,水果海鲜,骨头汤,核桃和青菜