芒果是水果品种中较为普遍的一种，而芒果的食用方法也是有很多种多样，很多人就爱用芒果来打汁喝，也有的人喜爱做芒果牛乳，芒果牛乳，也有芒果牛奶布丁，这种食材伴随着芒果全是很好吃的，而吃芒果牛乳也是有很多益处的，常常吃芒果牛乳得话还能够协助我们减肥瘦身，总而言之，芒果牛奶功效多多的，下边我们讨论一下这一芒果牛奶的好处究竟有什么?
1.牛乳在电冰箱里冷藏1钟头，让它有点儿冰碴.
2.芒果削皮，用刀割下瓜瓤，随后把瓜瓤切割成一小块，预留.
3.把芒果与牛乳拌均，添加粒大白砂糖，静放1到2分鐘就可以。
芒果:
芒果果子带有糖、蛋白、膳食纤维，芒果所带有的维生素D的前体胡罗卜素成份非常高，是所有水果中罕见的。次之维他命C成分都不低。其次，矿物、蛋白、人体脂肪、糖原等，也是其关键营养元素。芒果有利胃、止呕、止晕的作用，针对眩晕症、美尼尔综合症、高血压眩晕、恶心干呕等均有功效。
古时候，凡飘洋过海者，莫不随身带一些芒果，以解晕机之病。瓜瓤或以芒果煎水进餐，对抑止孕妇反胃也是有非常好的实际效果。
芒果能减少胆固醇、甘油三酯，常吃有益于预防心血管疾病。芒果有祛疾止咳化痰的作用，对咳嗽、咳嗽痰多、喘气等症有輔助饮食疗法功效。
芒果含芒果酮酸等化合物，具备防癌的药用价值。芒果的水果汁能提升肠胃肠蠕动，使排泄物在乙状结肠内等待时间减短，因而对预防结肠癌很有助益。
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