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?各种蔬菜饼的做法大全是什么?

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?各种蔬菜饼的做法大全是什么?


        

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  • 2024-05-25 11:00:00

    很多人为了减肥瘦身吃的是一些蔬菜饼,现在虽然肉饼好吃,但是吃多了以后油性含量太高,会引起身体发胖,各种蔬菜饼的做法是比较常见的,但是也有搭配肉类,比较常见的有虾仁香菜饼,虾仁的热量比较低,不容易导致身体发胖,还有香菇饼以及香蕉玉米饼等等

    虾仁香菜饼

    材料:面粉,鸡蛋,盐,葱,香菜,虾仁,水

    1.香菜切碎

    2.把所有的东西都拌匀

    3.上锅里蒸

    芹菜饼

    1、芹菜叶用水洗净用热水烫一下切碎

    2、虾皮用热水泡软切碎

    3、放入碎叶、碎虾皮、一个鸡蛋、面粉、加适量的水和盐拌匀成糊

    4、平底锅放一点油倒入拌好的糊煎熟

    5、反个面

    6、好了出锅

    香菇饼

    1、将大香菇洗净,把去掉

    2、将肉剁碎,拌上调料

    3、将肉放入香菇的背面(菇伞内部),然后裹上蛋液

    4、锅里加油,火不要太大,将香菇饼入锅煎,肉面多煎一会,熟了即可装盘。

    香蕉玉米饼

    原料:香蕉、玉米粉、面粉、苹果、山楂糕、小黄瓜。

    做法:先取两根香蕉捣成泥,然后加入玉米粉(不可加水),再加入一点面粉要少加到可以揉成面团,把面团搓成条,揪成一个个的小面团,把小面团赶成薄饼,把平底锅放在火上不要加油,直接把饼放在锅里,因为 没有加油所以要勤翻饼,等到饼的颜色变成金黄色拿出,再把苹果、山楂糕、小黄瓜切成丝卷在香蕉饼里,在把香蕉饼斜刀切成两半,就可以装盘了。

    P***

    2024-05-25 11:00:00

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