老年人如何有针对性地预防冠心病？

按照以下方法：(1)清淡饮食，平常尽量少吃或不吃高脂肪、髙胆固醇的食物， 炒菜时尽量选用植物油，食盐、糖也应少吃。(2)体育锻炼要科学合理，运动应有规律性、持久性，运动量要 循序渐进，不可勉强自己，要以不增加心脏负担和不引起不适感为原 则。(3) 劳逸结合，保持乐观的心态，避免精神紧张或过度劳累，气 候变化时，应注意防风保暖。(4) 定期体特别是患有高血压病、糖尿病的老年人，更应遵 照医嘱定期进行...

按照以下方法：(1)清淡饮食，平常尽量少吃或不吃高脂肪、髙胆固醇的食物， 炒菜时尽量选用植物油，食盐、糖也应少吃。(2)体育锻炼要科学合理，运动应有规律性、持久性，运动量要 循序渐进，不可勉强自己，要以不增加心脏负担和不引起不适感为原 则。(3) 劳逸结合，保持乐观的心态，避免精神紧张或过度劳累，气 候变化时，应注意防风保暖。(4) 定期体特别是患有高血压病、糖尿病的老年人，更应遵 照医嘱定期进行科学全面的检查。