当运动时间达到多少时才能达到理想的锻炼效果 有利身体健康
1到2小时 相当于 适量运动是指每天最好能走五千至一万步，或者做一些与之相当的活动。每个人的标准都不一样，但通常18岁至50岁之间的成年人1步约80厘米，也就是说走5000步，相当于4公里，这样当日的活动量就足够了。达到锻炼的目的并有助于身体健康。
杨***
2018-01-19 18:09:44
问：如何进行有规律的运动
答：*_*^_^*_*^_^*_*^_^*_*^_^*_*^_^*_*^_^*_*^_^*_*^_^*_*^_^*_*^_^ 早上小运动下，再吃早餐~ 或者晚上去锻...详情>>
问：跑步能达到健身操的锻炼效果吗？
答：一般来说跑步是可以健身的，但要有度。对于青少年来说可以进行2 ——5公里长跑。对于老年人建议每天早晨慢跑，傍晚时散步详情>>
问：网络营销怎样达到理想的效果？
答：网站本身的内容很重要，好的内容可以将来到网站的访客转化为自己的忠诚客户。展开各种营销方法，不论是口碑营销还是品牌营销，软文营销都在其中占有举足轻重的地位，因为软...详情>>
问：滑膜炎怎么治疗才能达到理想效果
答：详情>>
问：每天运动时间多长才能达到运动的效果？
问：怎样使企业网站达到好的效果，能达到什么样效果为理想?
问：广州星卫运动场售后价格如何?
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
