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健身饮食的误区是什么?

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健身饮食的误区是什么?

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    2017-02-26 15:53:18
  • 除了通过吃瘦肉来补充蛋白质外,像手机大小的鱼肉或肌肉或一勺豌豆等都可为人体丰富的蛋白质;同时,要多吃各类农产品(补充,抗氧化物)、健康脂肪(帮助肌肉恢复,改善人体内循环)以及大米和藜麦等全谷物

    卢***

    2017-02-26 15:53:18

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