黑米有哪些营养功效？
黑米，又称血糯米。黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，其营养价值高于普通大米。用黑米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含 有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“长寿米” “补血米”。黑米的米粒外部有一层坚韧的种皮包裹，不易煮烂，因此用黑米熬粥时应先浸泡一夜再煮，会更清香、软糯诗口。
那***
2017-07-17 10:52:52
问： 黑米的功效及作用有哪些？请问吃黑米有营养吗？黑米有哪些功效呢？
答：黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效详情>>
问： 黑米的功效与作用吃法有哪些？大家都知道多吃黑米对人身体是有好处的，但是怎么样做营养才能达到最优？
答：你好,可以吃黑米来补充营养的,但是平常也要多吃高蛋白的食物,蔬菜,水果,营养均衡就好详情>>
问：黑米对人体有什么功效？
答：黑米含有多种维生素和锌、钙、磷等人体必需的微量元素，有利于儿童骨骼和大脑的发育详情>>
问：黑米有何功效？
答：详情>>
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