但是我不知道这种情况能不能做的呀？
我生完宝宝差不多有两个月的时间了，其实想做平板支撑来锻炼身体的，但是我不知道这种情况能不能做的呀？
产后运动的目的在预防或减轻因生产造成之身体不适及功能失调情形,主要协助骨盆韧带排列恢复,腹部及骨盆肌肉群功能恢复,并使骨盆腔内器官位置复原
天***
2018-03-26 09:10:16
问：做平板支撑的注意事项有哪些？
答：做平板支撑最主要的就是要保持挺直，因此在做平板支撑的时候要保持身体挺直，要尽可能的保持这样时间长了之后才能有效果，并且要很长时间都保持。 做平板支撑如果想增加一...详情>>
问：为毛平板支撑手肘很痛？
答：因为你做的时候中心全在手肘上,要向前一点,这样会均匀分散在整个小臂上详情>>
问：哪些情况不适合做？
答：详情>>
问：什么是平板支撑呢？
问：平板支撑锻炼有什么好处？
问：平板支撑一般可以多久
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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