哪个能更快练出手臂上的肌肉?
引体向上和俯卧撑,哪个能更快练出手臂上的肌肉?
建议你不要总文这个问题了,玻璃体混浊做引体向上和俯卧撑没有影响,做眼保健操也不会起到作用的
根据你的描述来看的话,俯卧撑的话,可以锻炼很多肌肉的,手臂的肌肉,腹部以及胸部的肌肉都可以锻炼的。 如果你想锻炼手臂的肌肉的话,可以进行哑铃,每天坚持,一段时间的话,会有效果的。
答:做引体向上,主要锻炼背阔肌、大圆肌、肱二头肌手臂和胸肌(腹肌和腰部肌肉也能得到锻炼)。下降时基本上完全伸直手臂,但是下降时手臂不要完全放松(要保持向上力量的一半...详情>>
答:详情>>
答:在直接而剧烈的身体对抗和比赛中,运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
答:MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称,即综合武术或者综合格斗。 MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目,现已成为国际武术...详情>>
答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>