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经常小腿负重踢腿会不会影响长高

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经常小腿负重踢腿会不会影响长高

小腿经常绑沙袋踢腿会不会影响长高

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  • 2005-12-29 19:25:28
    你是要增加小腿肌肉力量所以才做小腿负重踢腿的吗?
    你要小心……小腿会变粗
    肌纤维增粗,力量增加,这就是原因。
    这种练习不会影响长高,
    身体的生长受到遗传、营养、运动的影响。
    当然还要考虑年龄因素。
    多作一些伸展性的练习是不错的选择,
    如果你想长高
    力量练习要控制量和强度。

    西***

    2005-12-29 19:25:28

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