如果锻炼打架时所需要的肌肉？打架具体需要身上哪些肌肉？在家任何锻爱问知识人

如果锻炼打架时所需要的肌肉？

打架具体需要身上哪些肌肉？在家任何锻炼？

一***

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潇潇那位说的没错，连环性技能是一般的打手都应该会的，像连环击（就是在空中或落地后连续踹对方肚子到胸部3--4下。将对方击倒） 
爆发力也是尤其重要，比如有人向你挥拳，低头躲开后用最大爆发力拉住对方腿把对方拽倒，尽最大力量给对方一拳。 
还有向跟个头大的重量级人物打时，要骑到肩上，然后爆发--扭脖子将对方向后拉倒，然后对腹部进行重击。 
沙袋和双杠都是练块的好工具。 
至于拳，我建议学军体拳，里面有许多有用的技能

承***

2018-06-28 05:11:03

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