座机电话不会对健康产生坏的影响，因为它辐射很小，使用方便。 但长期拨打会令人厌倦和劳累，若每天只保持一个固定姿势，对颈椎腰椎不利，容易发生椎盘增生；长期作用听筒，对听力有影响，导致听力下降。所以，在工作的间隙，尽量争取点滴时间做做简单的运动，缓冲工作情绪，休息大脑和耳朵。
耳朵健康食物： 多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓耳鸣、耳聋的发生。常用食品中紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳等含铁量较多。
多补充些含锌丰富的食物：耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼，牛奶中含锌量比肉类少得多。 多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。
新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。 适当摄入含维生素D多的食物：维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 此外，还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物：因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速耳鸣、耳聋的进展。
。
问：听力的问题我现在的工作是每天6小时要接或打电话，工作了快一个月，感觉耳朵好不舒服，听力也有所下降，有什么办法可恢复吗？办公室的电话是那种无绳的座机，是不是对听力的影响很大？有知道的吗？谢谢！
答：我新手多关照，建议多吃对耳朵有益的营养品详情>>
