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月经来了能吃水果吗?

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月经来了能吃水果吗?


        

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  • 2024-05-23 17:00:00

    女士的生理期占据许多 時间,在生理期需要搞好一定的医护工作中,不能吃辛辣食物和凉的食材,寒凉的新鲜水果也是不能吃得。在生理期能够吃苹果,可是需要吃一些性温的水果,例如桂圆、大枣、红提等,甜瓜、柿子饼、红心柚这种新鲜水果寒性是不能吃的,详尽掌握来例假能吃苹果吗?

    月经期可以吃一些甜桔,榴莲果,人参果,番石榴,猕猴桃等新鲜水果,能够每天三种早、中、晚互换服用。可是如果是有经痛的女士,建议最好是少吃苹果。而身体素质比较好的女士,苹果等新鲜水果也可吃。

    来大姨妈不能吃的新鲜水果:

    1、寒凉、凉性水果

    一些特性偏冷的新鲜水果不适合吃,会导致血液不顺畅,湿邪入侵身体。如梨、香蕉苹果、柿子饼、哈密瓜、芒果、甜瓜、红心柚、桑葚子、火龙果、桔子、草莓苗等。尤其是甜瓜、香蕉苹果和柿子饼三种新鲜水果,女士在月经期一定不能吃。

    (1)、甜瓜

    西瓜是寒凉最強的新鲜水果之一,女士在月经期不适合吃水果。尽管甜瓜带有很多水份,多种多样碳水化合物和糖,具备清热去火、舒服的意思止渴的功效,但甜瓜寒性质滑,别名“寒瓜”,有清热解毒作用,进餐过多会造成 身体脾胃虚弱,寒积腹痛,小便频数,小便量多。生理期女士进餐也是会造成 人体损害。对其皮肤过敏,高发湿疹者不适合服用。

    (2)、香蕉苹果

    经期吃香蕉易经痛,香蕉苹果是许多 女士十分喜欢的一种新鲜水果,由于其拥有与众不同的香味和促进消化润肠的实际效果。但在月经期最好是不必吃太多香蕉苹果,由于香蕉苹果归属于凉性食物,在月经期女士吃过多低温食材后,血液遭受溫度改变的刺激性,便会导致商品流通度越差,非常容易造成血团,导致经痛。

    (3)、柿子饼

    女士在生理期最好是少吃柿子。由于柿子饼性寒性,会刺激性宫缩。宫缩会促使经期总流量大大减少,使月经时间长,比较严重的乃至会造成月经疼痛。

    2、冰饮新鲜水果

    就算是湿热性的新鲜水果都不适合从电冰箱里拿出来吃。例假期间假如吃完冰品,体内温度降低,会刺激性宫缩性越差,月经较难排出来,因此产生血团,孑宫这时候迫不得已增加收拢的幅度排血,进而产生经痛等不适感病症。

    我***

    2024-05-23 17:00:00

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