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2019-04-27 20:39:19

•   没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠质量不好!找我 老中医 就对了~
  。
  本稿为医生有效稿~太长分两段~
  。
  前段告诉你~医学病理,
  。
    
  后段教你~如何解决问题! 
  。
  不喜欢长篇大论者:请看后段解决编。省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦!
  。 
  医学病理:
  睡眠质量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成! 
  。
     
  不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠质量提高~起床精神百倍~
  那就要找到原因,对症下手才有效哦! 
  。 
  捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能减少的!~
  人体排毒功能一定要在睡眠静止活动中才能正常进行运作。
     
  。 
  如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是标准呢 ! 
  。 
  毒素~积少成多~日久肯定~焦虑暴躁和头晕忧郁, 就会有麻烦!会把你所有的血汗钱~
  用在你往后失去健康的身体里,没完没了, 
  。
     
  所以想要健康没病痛~只能往加强或改善睡眠质量去下手! 
  在什么时间睡最好?要睡几个钟头才标准!?太抽象了吧~~
  。 
  睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累积时间多~
  身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着来!~
  反应迟,记忆差,不打瞌睡, 头痛走神~没焦虑,抑郁,烦躁,黑眼圈~眼袋才怪, 
  。
     
  治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重时成恶梦连连,
  越睡越想睡,起来又很累,晚上睡不着早上起不来,全身不对劲,检查又没病~ ! ?
  。 
  有两种治疗方法: 
  。
     
  一, 是治标: 
  用药物控制,有吃有效,长期花钱又伤身,没完没了,变成医生最爱,要长期拿钱去买伤害,,还要孝敬,谢谢他 
  。 
  二, 是治本: 
  找出根源,一次性解决,知道方向,懂得保养,能省钱,不会增加痛苦,又能健康长寿 
  。
     
  会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起来又很累, 伤脑筋头痛的原因 : 
  。 
  上火成内热造成血虚, 胆因无足够的血来控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 
  。
     
  才会该睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛伤脑筋~才怪, 
  。 
  所以才会造成睡眠质量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有时还作恶梦, 睡醒还是很疲劳~ 
  不打瞌睡,头痛走神~没黑眼圈~眼袋更怪! 
  。
     
  头痛伤脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 
  胆失血养,产生失眠多梦, 恶性循环才会造成百病滋生,没完没了。 
  。 
  解决编:
  今天2009-06-11星期四~难得我们有缘的好日子,才能在qq问问相遇~
  。
    
  没事的~老中医 来教你 两招简单 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~ 
  。 
  现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，
  用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能~
  加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 减少伤害, 达到养生少病痛, 长寿之功效! 
  。
     
  洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，
  1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。 
  。 
  还有另一种方法 
  。
     
  我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。 
  。 
  洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 
  。 
  这些方法都非常简单易行：
  取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡。
     
  。 
  也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 
  。 
  这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
     
  。 
  在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进qq空间去查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!   
  。
     
  如果医生~不想要好处~免费真心想帮你,方法就会变得~很简单,很便宜, 省钱~却是最有效的哦!
  医生送到家门口~就看你会不会 交往和运用了!  如果~还要由我来 提醒~不知主动去 追求~拥有! !??。

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  2019-04-27 20:39:19

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