现代社会注重的便是身心健康，要想做到这一总体目标，最先便是要从饮食搭配上下手，终究人是铁饭是钢，每日吃的东西各种各样，有谁知道哪家好哪一个坏并不是?有些人说八须鱼是不能吃的，也有些人持抵制心态，那麼权威专家对于此事如何判断呢?实际上，八须鲶鱼的营养成分是很丰富多彩的，十分合适老年人小孩子服用。
八须鱼便是八须鲶鱼，猫鱼鱼类石斑鱼不但像其他鱼-样，带有丰富多彩营养成分，并且肉质地鲜嫩美味可口浓厚，易于消化、没刺、健脾开胃，非常合适老年人和少年儿童。
石斑鱼为底栖肉食动物淡水鱼，鲇鱼觅食的目标多见中小型淡水鱼，如餐条、草鱼、鰕虎鱼、麦穗鱼、鲫鱼、泥鳅鱼等，也吃鱼虾(含纯天然界最強的抗氧剂虾青素英文简称ASTA)和水生昆虫。鲇鱼以吞噬主导，牙齿的作用主要是避免食材逃离。
假如说不能吃，传言说些什么八须鱼吃废弃物长大了的好脏，可能老年人和患者有这些方面的避讳。
八须鱼
便是八须鲶鱼，猫鱼鱼类石斑鱼不但像其他鱼—样，带有丰富多彩营养成分，并且肉质地鲜嫩美味可口浓厚，易于消化、没刺、健脾开胃，非常合适老年人和少年儿童。石斑鱼有二十几类作法，在其中水煮鲶鱼、麻辣鲶鱼、蒜头烧石斑鱼、滋补养生鲶鱼头等很火爆。在其中水煮鲶鱼并不是辣辣的，但肉质地细致美味。香辣口感的蒜头烧石斑鱼，则是麻辣诱惑。假如您想大补，可来一个滋补养生火锅仔，有花旗参、沙参、党参、山药、苡仁、红枣、枸杞子等作调味品，具有滋补养生实际效果又色香味俱全。此外这儿的朝天椒源自贵州省的小柿子椒，如再加老冰糖泡浸会很甘甜，可除掉朝天椒的肝火，因而即便怕起痘的女性也可胆大品味。
鲶(nián)鱼(Catfish)
别名塘虱，别称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼，生仔鱼。石斑鱼，即“鲇鱼”，鲶的类似基本上是遍布在全球，大部分类型是日常生活在水塘或江河等的谈水中，但一部分类型日常生活在深海里。广泛的体上沒有鳞，有平扁的头和小口，口的周边有多条长须，运用此须能鉴别出味儿，它是它的特点。