您好，高血脂症的药物、保健 （1）合理调节饮食是治疗高血脂症的重要环节。应限制每日总热量，使体重逐渐达到标准体重； 限制糖和脂类食物的摄入；每日摄入脂类不超过总热量的30%。每日盐小于6克。肉类限制75克。鸡蛋每周不超过4个。奶每日限制250克。谷类食物每日350～500克。糖每日10克。新鲜蔬菜400～550克。豆类30克。水果50克。植物油20克之内。 （2）改变不良的生活习惯如应少饮酒，不吸烟，适宜的体育运动。 （3）积极治疗引起高血脂症的原发病如糖尿病，肾病综合症等。 （4）避免使用某些可升高血脂的药物。如激素等。 （5）正式使用降脂药物。
一定要少吃盐和油腻食品
改善生活方式a.减肥:肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志.b.戒烟:烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展.c.控制酒精:酒对人体少饮有利，多饮有害.酒的热量高，多喝加重肥胖.d.有氧运动.帝泊洱即溶普洱茶珍中的茶色素（降糖、降脂、养胃）、茶多酚、茶多糖（抗氧化）和咖啡因（强化降糖功效）的含量要高于普洱原茶。被誉为“普洱茶中的黄金”。
多吃水果和蔬菜，平时养成良好生活习惯。加强体育锻炼！
1、应注意限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。 2、少吃动物脂肪等动物脂肪胆固醇含量高，如肝、脑、心等应少吃。 3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。晚餐宜少 4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。 5、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用。多吃绿叶蔬菜、瓜果。 常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七花，大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等；多吃溶血栓的食物。如西红柿、三七，红葡萄、桔子、生姜等； 多吃降血脂的食物。如三七，三七花，黑木耳，洋葱、香芹、胡萝卜、苹果、猕猴桃、山楂、玉米等；多饮水，稀释血液 促进钠的排出。
答：血脂高的话就尽可能的要少吃鸡蛋,然后还有猪肉,也要少吃。可以适量的吃点儿鸡肉或者鱼肉这些来补充营养。另外血脂高还要多吃纤维多的蔬菜。详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
