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粗粮有哪些食物相关问答

  • 问: 请教:哪些食物属于粗粮?

    答:粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 由于加工简单,粗粮中保存了许多细粮中没有的营养。比如,含碳水化合物比细粮要低,含膳食纤维较多,并且富含B族维生素。 同时,很多粗粮还具有药用价值:荞麦含有...

    答:粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。      粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留...

    生活常识 3个回答 推荐

  • 问: 粗粮都包括哪些食物?

    答:粗粮也有饮食禁忌粗粮吃粗粮的好处包括,都特别喜欢粗粮,为什么呢粗粮,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等

    保健养生 1个回答

  • 问: 哪些食物属于粗粮?

    答:粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 由于加工简单,粗粮中保存了许多细粮中没有的营养。比如,含碳水化合物比细粮要低,含膳食纤维较多,并且富含B族维生素。 同时,很多粗粮还具有药用价值:荞麦含有...

    育儿 1个回答 推荐

  • 问: 粗粮

    答:粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品,主要包括: 谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。 杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 块茎类:红薯、山药、马铃薯等。

    生活常识 1个回答 推荐

  • 问: 哪些食物可以算粗粮?

    答:“粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼,主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。高粱类:玉米黑窝窝头、大饼子、锅贴、大煎饼、玉米粥、小米粥、高粱米粥、黑米粥、玉米面面条、玉米面糊糊、黑麦馒头、黑麦花卷、黑麦锅贴、大黄米粘豆包、玉米面萝卜条包子。野...

    度假旅游 1个回答

  • 问: 粗粮食物有哪些

    答:粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

    答:粗粮是除白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,有杂粮玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆、黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、...

    育儿 2个回答

  • 问: 哪些食物可以称为粗粮?

    答:所谓粗粮就是指谷类中的玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等

    美食/烹饪 1个回答

  • 问: 粗粮一般指的是怎样的食物呢?

    答:粗粮一般是指大米和面粉以外的粮食,包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、土豆、红薯等。粗粮不但含有人体所需要的蛋白质和碳水化合物,还含有丰富的维生素和钙、磷等无机盐,相对而言膳食纤维较高而能量较少。因此,人们吃谷类食物的同时要注意粗细搭配,经常吃一定量的粗粮。

    生活常识 1个回答

  • 问: 有胃病不能吃粗粮。那细粮有什么食物

    答:你好;依据你所描述的情况分析;慢性胃炎不能吃辛辣刺激性食物,油腻食物,不能吃难消化的食物。

    答:病情分析: 粗粮有小米、黄米、大麦、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆、蚕豆、红小豆、豌豆、土豆、山药、栗子、菱角、花生米、芝麻。 细粮有稻米、小麦。稻米又分为大米和糯米。 指导意见: 粗、细粮搭配吃才能平衡膳食。一般来说,可以每天都吃一些粗粮,但糖尿病、血脂高、血压高、肥胖患者例外,比普通人更应该...

    保健养生 2个回答

  • 问: 粗粮主要包括哪些食物?

    答:粗粮主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品

    农业科学 1个回答

  • 问: 粗粮主要包括哪些食物呢?

    答:粗粮是相对与我们平时吃的大米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、红豆、绿豆等

    美食/烹饪 1个回答

  • 问: 粗粮食物有哪些 ?

    答:因此,每天最好吃一点粗纤维食物,如燕麦、糙米、薏米、红薯、玉米等

    美食/烹饪 1个回答 推荐

  • 问: 粗粮包括哪些食物?

    答:我们在日常中常吃的腊八粥、八宝粥、素什锦等,都是很好的粗粮混吃食物

    美食/烹饪 1个回答

  • 问: “粗粮”主要包括哪些食物?

    答:“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品

    农业科学 1个回答

  • 问: 什么是粗粮?主要包括哪些食物?

    答:粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等

    美食/烹饪 1个回答

  • 问: 粗粮可以和哪些食物搭配?

    答:吃粗粮的时候注意好其它食物的搭配,可以起到更好的效果

    保健养生 1个回答

  • 问: 要让宝宝多吃玉米、红薯等粗粮食物吗?

    答:另外,添加的辅食种类也不能太精细,要让宝宝多吃玉米、红薯等粗粮食物,以防出现维生素B1缺乏症

    育儿 1个回答

  • 问: 吃过多的粗粮食物会有什么不良影响呢?

    答:孩子吃粗粮时不可以带强制性,有些父母强制孩子吃粗粮,结果孩子带着情绪进食,会导致孩子消化不良,对孩子的健康成长造成影响

    育儿 1个回答

  • 问: 粗粮是人类最有益的天然食物吗?

    答:由于健康意识的提高,人们对精细食物开始畏惧,对粗食越来越寄予厚爱。的确,粗食中含有大 量的膳食纤维,膳食纤维本身对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通,对预防肠癌和 由于血脂过高而导致的心脑血管疾病都有好处。膳食纤维还会与体内的重金属和食物中有害代谢物 相结合排出体外。适量进食膳食纤维,值...

    保健养生 1个回答

  • 问: 粗粮

    答:粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟...

    生活常识 1个回答

  • 问: 请问粗粮包括哪些食物?

    答:粗粮包括小米、黄米、大麦、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆、蚕豆、绿豆、红小豆、豌豆、土豆、红薯、山药、栗子、菱角、花生米、芝麻等

    生活常识 1个回答

  • 问: 老年人上消化道出血为什么要避免粗粮食物?

    答:避免粗糙食物,以免加重食 道静脉破裂;不可服稀盐酸、食醋或 其他助消化药物(如胃蛋白酶、胰酶 等),以免使溃疡加深,难以止血; 更不可腹部热敷,以免胃肠充血而加 重出血。往医院转送病人时,无论用 急救车还是出租车,都应让病人平 卧,行车宜平稳,防止颠簸,以免诱 发或加重休克;不要忘记带上以往的 病历...

    人体常识 1个回答

  • 问: 什么是粗粮,列举一些粗粮食物!!!!!!

    答:什么是粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品,主要包括: 谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。 杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 块茎类:红薯、山药、马铃薯等。 精品成分解读 由于加工简单,粗粮的口感有些粗糙,但也正因为此,...

    答:粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。      粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留...

    生活常识 6个回答 推荐

  • 问: 好多营养学家都说人要吃些粗粮,那么什么样的食物才被叫做粗食?

    答:红薯、小米、高粱、玉米都是粗粮

    答:可以在网上搜索一下看的啊,只要均衡饮食,这样才会增强抵抗力,对宝宝好的了。

    保健养生 2个回答

  • 问: 血糖高的人吃哪些粗粮?特别是孕妇,大家有什么好的食物推荐的吗

    答:可以多吃五谷杂粮,玉米,番薯,土豆,还有西芹,黑木耳等。

    儿科 1个回答

  • 问: 粗粮指的是哪些食物呀? 哪些食物是粗粮?

    答:粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品,主要包括: 谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。 杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 块茎类:红薯、山药、马铃薯等。

    答:粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品,主要包括: 谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。 杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 块茎类:红薯、山药、马铃薯等。 同意

    保健养生 5个回答 推荐

  • 问: 粗粮类排毒养颜食物有哪些?

    答:(1)糙米。是清洁大肠的“管道工”,当 其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其 从体内排除。现在加工的精细化,对人体的 机能来说的话,并不是好事呢。(2)地瓜。纤维质松软易消化,可促进肠 胃蠕动,有助排便。烤地瓜——连皮一起烤、 一起吃掉,效果更好。(3)燕麦。滑肠通便,促使粪便体积变 大、水分增加...

    人体常识 1个回答

  • 问: 粗粮和杂豆类的食物对身体有什么作用呢?

    答:粗粮和杂豆类的食物营养非常丰富,益中气,补精神,会将我们的消化系统从口腔开始到结肠全部调动起来,要知道像肠道这么大的黏膜屏障系统如果懈怠下来,会造成多少生病的机会呀!3.增加鱼虾,每隔一天要吃一些水产品(1/4条鱼)

    儿科 1个回答

  • 问: 冠心病患者可以多吃一些什么食物可以让病情得到缓解,比如粗粮。

    答:病情分析: 冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致血管内斑块形成导致狭窄,如果突然血管关闭,就是心肌梗死,如果缓慢形成的狭窄,活动或者情绪激动后,心脏需要血液增多就形成心绞痛。 指导意见: 所以,主要是减少脂肪性食物摄入,特别是动物脂肪,一定保持正常的血脂。食物要均衡饮食,多吃水果和蔬菜。但影响冠心病的因...

    心血管内科 1个回答

  • 问: 粗粮是指哪类食物

    答:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦红薯、山药、马铃等。

    答:通常所说的粗粮是指哪些食物? - 百度知道 > 健康/养生 > 保健常识 什么是粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品,主要包括: 谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。 杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 块茎类:红薯、山药、...

    美食/烹饪 3个回答 推荐

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