接种腮腺炎疫苗
家长带儿童到乡镇（中心）卫生院、社区卫生服务中心接种腮腺炎疫苗(或含腮腺炎成分的联合疫苗)，这是首要预防流行性腮腺炎最有效、最经济的方法。腮腺炎疫苗属于第二类疫苗，由儿童监护人自愿自费接种，该方法也是最有效果，最直接的预防流行性腮腺炎的方法。
适宜接种人群：8月龄以上是易感人群（未患过流行性腮腺炎或5年内未接种过腮腺炎疫苗），特别是5—15岁儿童在受到疫情报告时应及时到各预防接种点购买接种腮腺炎疫苗。
不适宜人群：患严重疾病、急性或慢性感染、发热或对鸡蛋过敏者不宜接种腮腺炎疫苗。
关注疫情情况
卫生机构会在疫情突起或是刚起势时，做出相应的疫情报告，有时只是一个提醒，有时可能是突发的紧急报告。及时关注流行性腮腺炎疫情报告，掌握疫情发展情况，能帮助人们及时做好预防，不至于毫无心理准备，避免当疾病发生时慌张无措。
良好卫生习惯
流行性腮腺炎的出现主要是因为病毒细菌的姿势及传播，要想做好预防工作，必须养成良好的卫生习惯。如衣物被子等贴身衣服要经常换洗晾晒，避免细菌滋生；经常洗手消毒，以免病从口入。
少去密集人群场所
流行性腮腺炎主要是通过人与人之间传播，为了预防这种疾病，最好在冬春高发季，这个传染病流行的季节，少去人群密集的地方，以免因为自身身体素质差感染上病毒。
提高身体素质
生活中要经常运动锻炼身体，提高抵抗力。身体素质好了，也就没那么容易被腮腺炎传染病毒感染上了。
板蓝根冲剂
可以通过提前口服板蓝根冲剂进行预防。提前预防中，板蓝根饮从很早开始就应用了。因为板蓝根清热解毒，有抑制病毒的作用。
做法：取板蓝根30克。将板蓝根洗净放入砂锅中，加入适量水，先大火煮沸，后用小火熬煮，连用三天，可见效果。
注重消毒处理
流行性腮腺炎高发季节，尤其是家里有患者，建议常进行些室内消毒处理，如关闭家里窗门，用家用食醋熏蒸一段时间，有一定的消毒效果，同时，人体吸收醋，也能增强对病毒的免疫力。
做好室内通风
做好室内通风工作，避免病毒滋生。每天保证开窗通风半小时以上，空气的流通，才能保证空气的新鲜，才不至于给病毒创造温床。
早发现早治疗
一旦发现自己有疑似流行性腮腺炎的症状，如呼吸道感染或者是身体发热、两腮肿痛等情况，一定要及时到相关医院进行求诊治疗，以免导致病情发展严重化，预防更严重的传染情况。
做好隔离
当有患者出现流行性腮腺炎常见发热、头痛，腮腺肿痛等症状时，建议隔离就医检查，以免引发其他感染问题。