花豇豆升糖指数高吗
花豇豆升糖指数不高
花豇豆类食物是比较适合的食物,普遍热量比较低,而且富含大量膳食纤维、植物蛋白、维生素与矿物质,还包括一些特殊的营养物质,升糖慢,也有营养。所以糖尿病人能吃豇豆。豇豆的热量以及含糖都比较低,且属于低升糖指数的食物,进食后不会对血糖造成明显影响。如果存在血糖过高的现象,可适当进食豇豆,对血糖控制有一定辅助作用。
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