水果沙拉是很火爆的一种菜品，它主要是挑选新鮮的蔬菜水果和新鲜水果配搭，拌有色拉酱而成的，由于作法简易，并且脂肪率低，发热量低，口感清新，很受年青人的钟爱，非常是夏季的情况下，很多人都是用水果沙拉来替代主食，下边我们就来介绍一下新鲜水果蔬菜水果沙拉的一些作法。
彩蔬鲔鱼水果沙拉
原材料：鲔鱼水果罐头1/4～1/3罐、青椒（红、黄、青）60克是、高丽菜20克是、色拉酱1小勺。
作法：
1.青椒清洗切条预留，高丽菜清洗切条。
2.鲔鱼依本人爱好添加水果沙拉翻拌。
3.将蔬菜水果倒进翻拌的鲔鱼水果沙拉中充足混和就可以。
发热量158卡路里、蛋白3.1克、人体脂肪13.1克、醣类6.6克。
答：详情>>
问：关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答：我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问：确认肾炎种类一般要多长时间蛋白检查出来是2+，但不清楚是哪一种。 患者为24岁女...
答：平时多吃葡萄，要连皮和籽一起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信心,还可用完整性植物性营养免疫食品调理免疫功能,促进免疫力强健且正常运作,这时人体血气旺盛...详情>>
