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锻炼身体什么运动最好，

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1.慢跑 
2.游泳 
3.篮球 
4.足球 
 
以上都是一些经常见的运动，这些总体来说对身体比较好。 
 
在家里的锻炼的话就 
 
1.哑铃 
2.仰卧起坐 
3.俯卧撑 
4.引体向上 
5.跳绳 
 
这些我在家里也有做，由于不坚持，所以没效果。 
 
锻炼身体很简单，慢跑我认为是最好的。

永***

2018-10-02 01:24:45

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