练习高抬腿跑时呼吸如何控制?
经常载跑的中间，呼吸跟不上，一下就没法坚持了！
我练习的时候基本上是高抬腿20秒一组，一口气撑到底。中间休息1分钟，持续3组。
天***
2006-05-25 18:14:42
基本上是屏蔽不呼吸的啊，但不能坚持下来，说明你的肺活量不够高，不要急，慢慢来你就可以的，要多练耐力啊！
y***
2006-06-08 10:46:02
要均匀呼吸，否则不练习的时候会长胖的！
j***
2006-06-01 12:44:10
撑到底，如果不行就呼气的时候使劲吹
q***
2006-05-29 10:47:47
没什么特别要求，注意呼吸要有节奏，有深度。中间要做好休息工作。
2006-05-26 08:09:38
问：怎样锻炼能加肺活量
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问：是怎么回事，总觉得呼吸跟不上？
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