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跳高的方法相关问答

  • 问: 跳高的方法是什么

    答:一般跳高采用的姿势是“背越式”也就是落到垫子上时是肩落最好!助跑是一道弧线 切要把速度提起来在起跳时左脚用劲向上蹬两手同时摆臂转身跳起来 同时弯腰!然后一系列动作就完成了如果我的讲解你不是很懂可以看一些国际比赛大型比赛跳高的人都是用这种姿势跳的呵呵~~~~!加油拉!

    答:过杆落地时常见的错误动作、产生原因及纠正方法  1.坐着过杆,做不出送髋动作   【产生原因】   腾空后害怕肩背着垫,不敢做两臂外展和头后仰的动作,起跳后摆动腿放不下来,髋送不出去。   【纠正方法】   可采用垫上送髋,倒体成桥,原地高台过杆和助跑过杆等练习。   2.身体与横杆斜交叉过杆   ...

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  • 问: 谁有正确跳高的方法?

    答:腾空后,摆动腿内旋过杆,身体侧倒于横杆上,成水平姿势,起跳腿同侧臂伸向摆动腿,起跳腿提起,膝关节靠近胸部,小腿靠近摆动腿膝,使起跳腿一侧成团身姿势,然后转动头、肩,使身体滚过横杆

    田径 1个回答 推荐

  • 问: 跳高的训练方法有哪些呢?

    答:跳高的训练方法跳高有很多种不同的训练方法,大家可以根据自身的情况选择一个最适合自己的方法来进行训练

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 跳高的错误纠正方法有哪些?

    答:【纠正方法】可采用垫上送髋,倒体成桥,原地高台过杆和助跑过杆等练习

    工程技术科学 1个回答 推荐

  • 问: 跳高的正确方法是什么样的?

    答:2.身体与横杆斜交叉过杆【产生原因】起跳前倒体太早,影响了沿纵轴转体,摆动腿沿横杆摆的动作用力不够

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 跳高的错误纠正方法有哪些?

    答:【纠正方法】垫上后倒肩背着垫练习,在较高的起跳位置做有杆或无杆的原地背越式练习

    生活常识 1个回答 推荐

  • 问: 跳高恢复训练的方法是什么?

    答:跳高恢复训练在训练中不仅要与身体训练、技术训练有机结合起来,还必须因人而异地运用不同的方法,循序渐进地提高心理训练水平,逐渐培养和形成良好的个性心理品质

    心理学 1个回答 推荐

  • 问: 跳高的错误纠正方法有哪些呢?

    答:【纠正方法】加大助跑弧线,防止弧线上跑切线(弧线跑五步)

    育儿 1个回答 推荐

  • 问: 俯卧式跳高的专门练习方法是什么?

    答:俯卧式跳高的专门练习:原地摆腿:身体侧对柱子、低杠等

    保健养生 1个回答

  • 问: 背越式跳高的动作方法和要领是什么?

    答:(二)助跑技术助跑的任务是获得必要的水平速度,并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件

    职业教育 1个回答

  • 问: 如何跳高

    答:每天没事就跳跳到累为止!

    田径 1个回答

  • 问: 俯卧式跳高方法有哪些呢?

    答:另一种方法是配合腿部动作,成一前一后的姿势,起跳腿异侧臂弯曲在体前,同侧臂接近伸直留在体后

    生活常识 1个回答

  • 问: 跳高错误的纠正方法是什么呢?

    答:【纠正方法】加高海绵垫,做原地背越式过杆练习,注意纠正落花流水地位置不正确和落地时身体过于放松的错误

    保健养生 1个回答

  • 问: 有什么方法能让我长高跳高可以长高吗在那个时间段最有效?

    答:指导意见: 这个一般只是跳高没多少效果,这个要及时补钙, 医生询问:

    答:病情分析: 您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类 指导意见: (牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

    人体常识 2个回答

  • 问: 还是吃什么东西呀?

    答:你好,你的情况属于咨询增高的问题,一般来讲需要多运动和多补钙的,你的情况需要多打篮球的,你的情况我建议首先就要注意休息,多吃鸡蛋和排骨等食物的,祝你健康~

    答:你好,很高兴为你解答,身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,建议你到医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动。

    保健养生 2个回答

  • 问: 跳高落地高度过高有什么纠正方法?

    答:【纠正方法】加高海绵垫,做原地背越式过杆练习,注意纠正落花流水地位置不正确和落地时身体过于放松的错误

    保健养生 1个回答

  • 问: 跳高常见的错误和纠正方法是什么呢?

    答:二、弧线助跑中常见错误动作,产生原因和纠正方法1.最后两步倒体过早【产生原因】弧线跑的概念不清,助跑弧线太小,速度过缓,助跑距离太短

    操作系统 1个回答

  • 问: 背越式跳高的纠正方法是什么呢?

    答:【纠正方法】反复在杆前做助跑起跳练习,注意助跑后几步身体重心平稳,最后一步起跳时放脚要快

    体育/运动 1个回答

  • 问: 小学生跳高运动员比赛的心理障碍与解除方法?

    答:多锻炼,从较矮的阶段开始,循序渐进,创造环境,例如激励、榜样

    答:我们需要知道更多的详细情况,心理咨询不能靠一两句话的描述就了解情况,能麻烦您说的更详细一些吗?

    心理科 3个回答

  • 问: 俯卧式跳高的训练过程及方法是什么?

    答:后段助跑,上体接近垂直,两臂摆动加大(前摆大于后摆),帮助身体重心逐渐下降

    人体常识 1个回答

  • 问: 是打篮球还是跳高 还是吃什么东西呀?

    答:你好,你的情况属于咨询增高的问题,一般来讲需要多运动和多补钙的,你的情况需要多打篮球的指导意见:你的情况我建议首先就要注意休息,多吃鸡蛋和排骨等食物的,祝你健康。

    答:身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,指导意见:建议你到医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动。

    人体常识 2个回答

  • 问: 跳高的方法是什么

    答:一般跳高采用的姿势是“背越式”也就是落到垫子上时是肩落最好!助跑是一道弧线 切要把速度提起来在起跳时左脚用劲向上蹬两手同时摆臂转身跳起来 同时弯腰!然后一系列动作就完成了如果我的讲解你不是很懂可以看一些国际比赛大型比赛跳高的人都是用这种姿势跳的呵呵~~~~!加油拉!

    答:过杆落地时常见的错误动作、产生原因及纠正方法  1.坐着过杆,做不出送髋动作   【产生原因】   腾空后害怕肩背着垫,不敢做两臂外展和头后仰的动作,起跳后摆动腿放不下来,髋送不出去。   【纠正方法】   可采用垫上送髋,倒体成桥,原地高台过杆和助跑过杆等练习。   2.身体与横杆斜交叉过杆   ...

    健身 6个回答

  • 问: 俯卧式跳高的训练过程及方法是什么?

    答:后段助跑,上体接近垂直,两臂摆动加大(前摆大于后摆),帮助身体重心逐渐下降

    人体常识 1个回答

  • 问: 有什么方法可以跳的高

    答:美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!! 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前, 2、向上跳...

    人体常识 1个回答

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