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青少年跑步相关问答

  • 问: 跑步运动对青少年有什么影响?

    答:跑步是一项简便易行、经济实惠的运动,对青少年更有积极的意义,不仅促进身体生长发育、加大肺活量,而且能提高抵抗力,从而以充沛的精力投入到学习中去

    答:跑步是基本活动技能,是人体快速移动的一种动作姿势。跑步和走路的主要区别在于两腿在交替落地过程中有一个腾空阶段。跑步是最简便而易见实效的体育健身内容。近二三十年来,跑步已成为国内外千百万人参加的群众健身运动,是深受广大群众所欢迎的健身项目。人们普遍认为跑步是最好的健身方法。跑步可以促进身体最根本性的器...

    医疗健康 2个回答 推荐

  • 问: 青少年跑步可以减腿上的肉?

    答:多做慢走,跳绳等腿部运动,可以减肥健身,有用给好评 谢谢。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: " 青少年跑步多久才能达到减肥的效果?

    答:只有出汗后继续跑才能燃烧脂肪,所以出汗后再坚持半个钟头就能达到减肥的效果。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 青少年腰间盘突出应注意什么及如何治疗能跑步?

    答:你的症状,是腰椎间盘突出引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。首先需要及时的休息,不可以过度的劳累,配合牵引按摩热敷的方法,口服壮腰健肾丸大蜜丸、伸筋活络丸、壮骨关节丸水丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物,对症治疗,可以改善症状的,定期复查。

    答:不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬...

    骨科 2个回答 推荐

  • 问: 青少年肺炎如何治疗咳嗽跑步时?

    答:你好,最好建议做一下细菌培养,选择敏感抗生素治疗。对症治疗,化痰止咳平喘。结合中药治疗,如麻杏石甘汤加减。平时注意给孩子多喝水,这有助于孩子的恢复。

    呼吸内科 1个回答 推荐

  • 问: 青少年跑步多了膝关节疼?

    答:病情分析: 膝盖痛很可能是膝关节病变,有骨质增生,韧带损伤,半月板损伤几种情况,这些都与劳累有关 指导意见: 上述这些都与劳累有关,所以最好还是少活动,等好点了在作适当运动,建议还是去医院做个检查,看看关节情况,也可以更了解病情,在采取一些针灸推拿等理疗方法,效果更好

    答:病情分析: 常见的跑步运动伤害有:胫骨骨膜发炎、膝痛、肌肉拉伤甚或断裂、肌键发炎或骨折等。发生的最大原因在於运度过度-太多、太急,因此,一定要循序渐进,逐步增强运动功能。 指导意见: 跑步前后的暖身运动和伸展运动绝不可省略,它除了可预防伤害的发生,也可减低运动后的疲劳感及酸痛。

    骨科 2个回答 推荐

  • 问: 青少年腿抽筋是缺钙吗?

    答:是缺钙引起的,给孩子补钙就可以了,吃点钙片,平时多吃点奶制品,豆制品,以及海产品。

    儿科 1个回答 推荐

  • 问: 南京有用的方法有哪些跑步能长高吗?

    答:你好,很高兴为你解答,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、类、海藻、蔬菜等。运动加营养还可以使你长高5厘米左右。传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质...

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 哪一个运动可以帮助青少年快速长高?

    答:您好 我觉得是篮球

    体育/运动 2个回答

  • 问:  青少年吃什么补钙好呢?

    答:我侄子吃的是汤臣倍健的,然后多喝牛奶,大骨汤,多晒晒太阳!

    答:缺钙,要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙,吃钙片的了。

    保健养生 3个回答

  • 问: 青少年吃什么补钙好呢?

    答:迪巧碳酸钙还不错,口碑好,性价比高的,补钙效果好,安全放心 的。

    保健养生 1个回答

  • 问: 青少年吃什么补钙好呢?

    答:亲爱的你好,这个时候就是缺钙导致的,是可以吃掉迪巧牌子的钙片,然后注意营养均衡,多晒太阳。

    保健养生 1个回答

  • 问:  青少年吃什么补钙好呢?

    答:我侄子吃的是汤臣倍健的,然后多喝牛奶,大骨汤,多晒晒太阳!

    答:缺钙,要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙,吃钙片的了。

    保健养生 3个回答

  • 问: 青少年吃什么补钙好呢?

    答:亲爱的你好,这个时候就是缺钙导致的,是可以吃掉迪巧牌子的钙片,然后注意营养均衡,多晒太阳。

    保健养生 1个回答

  • 问: 青少年吃什么补钙好呢?

    答:迪巧碳酸钙还不错,口碑好,性价比高的,补钙效果好,安全放心 的。

    保健养生 1个回答

  • 问: 青少年吃什么补钙好呢?

    答:迪巧钙片,因为它的含钙量是比较高的,每片里面三百毫克的钙,无糖配方的好吸收。

    保健养生 1个回答

  • 问: 青少年经常肾痛正常吗,不跑步也会

    答:病情分析:你好,这种情况一般考虑是不正常的指导意见:有泌尿系炎症、结石等的可能,建议去医院泌尿外科检查一下

    健身 1个回答

  • 问: 青少年跑步对肾的增强好吗

    答:额,跑步锻炼耐久力你说呢

    健身 1个回答

  • 问: 青少年跑步可以减腿上的肉?

    答:多做慢走,跳绳等腿部运动,可以减肥健身,有用给好评 谢谢。

    减肥/塑身 1个回答

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