一般急性腰痛患者经过卧床休息后,疼痛症状可逐渐缓解,甚 至床上活动也可变得随意。在这种情况下,是否可以结束卧床休息?实际情况表明.患者如果过早下床活动,有时可引起疼痛复 发;如果过晚下床活动,又容易产生肌肉萎缩等不良悄况。那么, 何时下床活动较为适宜?较为安全的时机为症状消失后所需继续卧床的时间,应等于 症状完全消失所需天数的1/2。举例来说,若一患者在卧床4天 后症状已完全消失,那么,患者所畢继续卧床的时间为2天。如果 有些患者过早下床活动而致症状复发,则可根据症状完全消失所 需要的时间,酌情延长卧床所需时间。一般患者开始下床活动的前几天可在搀扶或腰围保护下,每 天下地活动3〜4次,且时间略短一些,下床的方法可按前面介绍 的方法进行。随着病情的进一步好转,可逐渐增加下床活动次数和时间。逐渐适应以后,可适当地增加一些活动。一般选择简 单的体操运动,如适度的腰部及下肢活动,并以不引起疼痛为原则。