在家怎么有效刮痧
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992397313476971362.jpg)
好评回答
倒转流年 2024-04-17 12:54:53
操作方法
首先我们可以购买一块刮痧板和精油,可以从网上也可以在店铺里购买。小编就是在淘宝上购入的,如果没有精油的话,也可以用身体乳,或者清水,这样是防止皮肤被刮伤。
注意事项刮痧后身体比较虚弱,不易受寒,所以刮痧前就洗澡,刮痧后就不要了。然后就是孕妇腹部腰部不能刮痧。
开始刮痧时要用精油或者身体乳抹在刮痧的部位,然后按摩几分钟,这样可以促进血液循环,刮痧的效果会更好。
刮痧的手法有很多种,一般常用的就是刮痧板顺着一个方向刮,力度要适宜,不能太轻,也不能太重,这样才比较有效果。刮拭方向从颈到背、上肢再到下肢,从上向下刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度左右。
对于一个部位的刮痧一般为五分钟,可以增加但不能超过20分钟。对于不出痧的现象,不要以为没有用力,故而使劲刮,可能会造成伤害。刮痧后要等痧消散后才能继续刮痧。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992397313476971362.jpg)
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:社保转移需要哪些材料
答:
答:办理社保转移需要的资料有:1、基本养老保险关系转移接续申请表;2、缴费职工户口簿、身份证原件及复印件;3、缴费职工委托他人代为办理的,请提供委托书及代办人的身份证原件及复印件;4、《职工养老保险手册》等。社保一般指社会保险。社会保险是指一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的一种社会和经济制度。社会保险的主要项目包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险。
2
淘宝315有活动吗 2019-08-10
3
小苏打的学术名叫什么 2019-08-02
4
牛肉怎么才能烧烂 2019-08-16
5
哈尔滨站始建于哪年 2020-08-06
相关推荐
杨梅和樱桃可以同时吃吗
杨梅和樱桃可以同时吃。两者是常见的水果,也是比较受欢迎的水果,营养丰富,酸甜可口。杨梅味道酸甜,性质偏温,其中含有丰富的葡萄糖、果糖、有机酸、维生素、纤维素以及多种矿物质等多...
详情>
提问时间:2019-09-21
重庆地税报道需要什么资料
重庆地税报道需要:带营业执照、税务登记证、法人代表身份证、会计人员相关证件。地方税务局简称地税,其性质是行政单位,地方税务局实行中央、省、市、县的垂直领导体制。1994年实行...
详情>
提问时间:2019-12-16
coco中杯多少毫升
正品的coco中杯的300毫升,大杯的600毫升。跟随个人爱好而定自己大杯还是中杯。...
详情>
提问时间:2019-04-16
为什么吃完哈密瓜后喝水是苦的
吃完哈密瓜后喝水是苦的是由于味的变调作用导致的,两种呈味物质相互影响而导致其味感发生改变的现象。刚吃过苦味的东西,喝一口水就觉得水是甜的。刷过牙后吃酸的东西就有苦味产生。哈密...
详情>
提问时间:2020-09-09
人头肉骨茶面伊美谁演的
电影《人头肉骨茶面》中的伊美是由陈蓓琪所扮演的,伊美是已论婚嫁之人,过着甜蜜之生活,不幸在暗恋伊美的何刑警阴詌木安排下,天举被栽赃成贩毒,逼供成刑,进而入狱。电影,是由活动照...
详情>
提问时间:2020-06-08
明日方舟兑换码在哪里输入
1、明日方舟中,礼包码是需要玩家自行前往官网的个人中心进行兑换的。2、进入官网后点击左上角的【三道杠】按钮,然后选择个人中心页面进行礼包码兑换。《明日方舟》是由鹰角网络开发的...
详情>
提问时间:2020-07-03
布艺美式餐椅怎么清洗
可以选用专用的布艺清洁剂,首先用干净的白布蘸上少量清洁剂,在弄脏了的地方反复擦拭,直到污渍去掉。为免留下印迹,最好是从污渍的外围抹起。切忌大量用水擦洗,以免水渗入餐椅的内层,...
详情>
提问时间:2019-09-27
公众平台安全助手怎么解绑
微信公众平台中“安全助手”的解绑方法十分简单,进入并登录微信公众平台,然后在“安全助手”中选择“修改绑定微信号”,然后使用微信扫描弹出的“二维码”即可完成解绑。具体操作步骤如...
详情>
提问时间:2021-03-17