平常我们都了解小米是最有营养成分的，小米的滑爽口味，能补充营养成分，小米中的油溶性代谢强，小米汤的油能够 加速身体的消化吸收，特别适合给产后坐月子期内，哺乳期间，及其不久接纳宝宝辅食的小宝宝们吃，可是在煮小米的情况下，大部分人要用压力锅，那样抑制出去的小米汤会更为香醇，假如家里边沒有压力锅，需要煮小米的情况下，比不上用电饭锅做小米汤，做的情况下需要注重水的占比和闷的時间，依据本人的爱好添加老冰糖或者燕麦片，除开用电饭锅做小米汤外，小米汤还能作出许多 不一样的花式和特点。
用材
原材料
使用量
小米150g
稻米30g
燕麦粉适当
老冰糖或白砂糖适当
作法
1. 把小米和稻米清洗
2. 放水1.2L
3. 用电饭煲熟饭挡煮约25分鐘，煮的全过程中适度拌和避免 黏锅。至有泡沫塑料喷出来时，转换到隔热保温挡
4. 这时候能够 依据需要添加燕麦片 老冰糖等，合上电饭煲外盖5-10分钟，就可以服用
枸杞子双仁小米汤
原材料
小米200克，核桃肉(熟)、松子(熟)各50克，枸杞15克。
作法
1、小米清洗干净，放入冷水锅中煮沸，用文火煮至微熟。
2、放入核桃肉、松子搅拌，文火煮至软烂。
3、放入枸杞搅拌，煮至粥汁稠浓，起锅盛入碗内既成。
小技巧
特性
颜色美观大方，双仁酥香，粥汁凋浓，营养成分滋补养生。
作用
小米中含有麦芽糖油，能将食材中存储的能量转化为藻类植物，进而提升肌肉的能量、体力和魅力，并且麦芽糖油是维生素E的最好是来源于，比较严重欠缺维生素E会造成男性生殖器衰退和委缩，雌激素代谢降低并缺失生殖工作能力。核桃肉、松子均带有丰富多彩的维生素E，具备激发性欲、造成性；中动的作用。三者在这里组成，配上具备滋阴养血补肾壮阳、益聪明目地枸杞同烹成正餐，年老体衰、男性性功能有一定的减低者坚持不懈服食可起合理的增强性欲功效。
操作提示
用文火熬煮，勤用力勺搅拌，以防糊底。
干桂圆白芝麻小米汤
原材料
用材干桂圆5枚，黑芝麻粉50克，小米100克，白砂糖少量。
作法
1、干桂圆削皮削皮取肉，清洗干净，切割成一小块。小米。清洗干净。
2、黑芝麻粉拣去残渣，入麻辣干锅炒出香味。
3、锅中添加冷水，先放入小米，容易上火煮至小米半生不熟，再放入龙眼肉和炒出香味的黑芝麻粉，再次煮至米熟粥成时，添加白砂糖就可以。
作用
补虚，养心魄，健脑组织。有益脑智的作用。
莲藕粉小米汤
原材料
原材料小米1杯，莲藕粉4一茶匙调味品水10杯，白糖1杯
作法
1、小米清洗，放水10杯侵泡1钟头，移到灶火上烧开，改文火煮到熟软。
2、莲藕粉用凉水1杯调均匀，渐渐地淋入煮好的小米汤内搅拌，并放糖调料，煮到糖化时搅拌均匀，就可以歇火盛出服用。
1、莲藕粉的粘性很强，晾凉后更非常容易使料汁变稠，因而熬粥的水份要多一些。
2、这道粥夏季冰饮后也很好吃。