那是乳酸在作怪，因为没有练习，突然间产生的乳酸使你的身体接受不了。经常锻炼就不会出现这种事了。
答：速度还是太快了吧？体力消耗没有能恢复。 其实不用跑那么远，但可以增加时间，比如用30分钟（或稍多），慢跑，然后洗个澡，休息10分钟后在吃东西。上班后最好不要马上...详情>>
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答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答：1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果（即体育成绩）之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时，运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>
